夏季為什麼易得空調病？

溫差過大

以我們現在所處的夏季來說，室外酷暑難忍，室內「涼風習習「，好不愜意。但是又不可能一直呆在室內，這一進一出，瞬間換季，再健康的身體一時也難以適應，更不要說經常如此了。

空氣不流通

大概沒有人會一邊吹空調，一邊開窗戶吹熱風吧?更何況，開空調的最大動力，就是要在室內多呆一會兒，而不是短暫性停留。那麼，門窗緊閉的環境，一呆就是幾個小時，甚至一天。多少細菌呢!長期與大量細菌為伍，怎能不生病?

空氣太乾燥

本來夏季氣候就乾燥，容易上火。再吹空調，室內濕度更低了，是不是常常會覺得口乾舌燥，雙頰紅且發燙?上火說起來是個小事，但是真遇到喉嚨紅腫、口舌生瘡、皮膚瘙癢、便秘甚至便血，是不是也令人非常頭疼呢?

這麼看，難道就不能用空調了嗎?當然不是，空調是為人服務的，只是現在很多人都太依賴空調了。特別是家有孩子或老人，認為他們抵抗力弱，經不住嚴寒酷暑。實際上，讓他們自身機能發揮調節能力，才是最重要的。那麼，使用空調有什麼注意事項呢?

使用空調的注意事項

溫度不要調得太高或太低

無論是什麼季節，空調溫度最好保持在24度左右，不要讓人體瞬間換季。如果需要出門，可以提前半個小時將空調關閉。

經常通風

空調開久了，室內必定有很多細菌。我們可以趁上班或外出時，將前後窗戶全部打開通風。其實，就算人在家，也不至於24小時開空調的，白天可以多通風。

定期清潔空調

使用前要仔細閱讀家裡空調的使用說明。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

定時通風換氣

一般來說，空調連續使用1～3小時後，最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

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