發芽的食物就要丟掉，但是這些發芽的食物卻是「寶貝」，千萬被丟！

糙米相信很多人都聽說過吧！它所含的營養價值也是比較好的，但是因為它比較難煮所以不得人心，但是發了芽以後的糙米剛好互補了這一點，而且也使的糙米中的營養成分更好的揮發。

大蒜是一種不僅抗炎殺菌還可以防癌的食物，很多人都說發了芽的大蒜是不是就要丟掉啊！錯，發了芽的大蒜營養價值比沒有發芽的營養更好，如果你把它丟掉的話就等於是的暴殄天物！

花生相信每家每戶都有，它被人們稱為「長壽果」，很多人都說發了芽的花生就不能吃了，但是實際上並不是的，這樣的花生吃起來比正常花生的營養價值更高，還具有具有抑制癌細胞、降血脂、預防心血管疾病、延緩衰老的作用。

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