吃什麼預防空調病呢？

現在社會生活節奏在不斷的變快，人們的生活治療也在不斷的提升。最明顯的就是在生活中用到空調，就是因為這樣出現了很多的空調病的患者。

因為很多的患者對空調病不是很了解，那麼，那麼吃什麼預防空調病？

注意日常保健

空調病多屬於熱病，日常保健的預防很重要。平時應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。

另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質豐富的食品。冰箱里的食物開封超過一天的，最好別再食用。

同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝晒，保持室內通風順暢，外出時要注意防晒。睡覺時空調不要開得太冷，以免引起中暑腹瀉。

薑湯

適量喝薑湯不僅能預防「空調病」，而且對吹空調受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用。

很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真涼快。可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，這是著涼的癥狀。

這個時候喝一些薑湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯，有暖胃養胃的作用。

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