女人不想老，卵巢要養好！天然的「卵巢保養素」，女人常吃卵巢有活力不早衰

阻止追求美麗的女性最大障礙是什麼呢?籠統的說是健康，細分來說最大障礙之一就是：卵巢早衰!女人不想老，卵巢要養好！卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；使胸部豐滿、緊實、圓潤。

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢的正常功能。適量運動能促使全身血液循環加速，使機體活動張弛適度，從而潤滑皮膚，還能讓機體更強壯、更具柔韌性。每天堅持30分鐘，讓運動成為生活的一部分，遠離早衰。

女人過了30歲不想老得快，多吃這些天然的「卵巢保養素」食物，保養卵巢皮膚細膩更年輕！

葛根一直都被稱為「卵巢保護素」，而且葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽。特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具意義。

對於女性來說，如果食物中鐵含量低，然後趕上月經期，那麼很容易引起缺鐵性貧血。進一步促進消化功能，面色蒼白，冷身等。桂圓屬於滋補食品，在龍眼鮮果維生素C含量豐富，能增強毛細血管的韌性，而且具有抗氧化和抗衰老作用。

治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的比較好時機。阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，同時對於調理卵巢來說也是很好的補品，長期食用還可以美容養顏、延緩衰老！

黃豆豬尾湯

這碗湯富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質，能使女性氣血充足、幫助保養卵巢，也具有豐胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日時間，花點時間做這道湯，關愛自己的卵巢。

女性避免卵巢早衰，要建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。

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