如果女生減肥過度會是怎麼樣的呢？
不健康的減肥，或者減重過度，可能讓人變醜、變老、衰弱、生病、心理異常。
歸納一下，過度減重有可能帶來以下幾個方面的不良影響：
1 人變醜。
皮膚的維持和更新需要蛋白質、多種維生素和礦物質支撐。減肥營養不良會造成皮膚乾枯、暗淡、發黃、鬆弛。人瘦了，皮卻松得可怕。反覆減肥-反彈，更是造成皮膚早生皺紋，臉部下垂。臉頰下陷，四肢肌肉喪失，看起來像老婦。
2 身體變老
過度減肥會造成女性卵巢功能下降，經量變少、月經提前或推遲、經常閉經，甚至喪失生育能力。同時，營養不良、鈣攝入不足，會導致骨質提前疏鬆，25歲的女人，50歲的骨密度。因為肌肉衰減，體能提前下降，身體素質測試分數和老年人一樣差。
3 精神心理障礙。
因為使用不健康的減肥方法，節食或催吐，很多女性出現神經性厭食症、神經性貪食症、暴食症等情況，心理上與食物為敵，在餓到低血糖和撐到胃痛的冰與火之間掙扎，每天痛苦不堪，厭棄自己，甚至出現精神抑鬱。厭食症死亡率很高。
4 激素分泌失調
除了性激素水平下降之外，不健康的減肥還容易造成甲狀腺功能衰退和胰島功能障礙。血糖控制能力低下，餐前低血糖，餐後高血糖。患上甲低之後，服用激素又極易造成體重大幅度反彈，最後悔不當初。
5 營養不良性疾病
由於營養缺乏，過度減重容易出現蛋白質缺乏性水腫、貧血、低血壓、B族維生素缺乏等情況。
6 消化相關疾病
因為為胃腸道得不到足夠營養來修復，減肥者極易出現消化吸收不良現象。經常不按時吃飯，飲食過少，還容易導致膽結石和便秘。
7 失眠、沮喪、思維能力下降
長期低血糖狀態，神經遞質合成不足，容易使人腦子變得遲鈍，思維能力下降。碳水不足時晚上容易失眠，第二天精神不振，工作學習能力下降。每天糾結食物和體重，神經兮兮，焦慮暴躁。
8 尿酸升高
女性本來在絕經之前不容易尿酸高，但飢餓減肥和生酮減肥都引起身體組織分解，內源性尿酸增加。同時生酮飲食本來嘌呤含量就高，再加上代謝生酮造成酮體水平上升，又抑制尿酸排出。各種因素加起來，使年輕女性都容易出現高尿酸血症，甚至到足部疼痛程度。
9 心臟功能受損
不吃主食的減肥方法在70年代就有很多造成心律失常甚至死亡的案例。
很多人喊著「要麼瘦，要麼死」，但是，一個本來健康的人，為減重而喪命，真的值得么？
