用心照顧患者，應做好滑膜炎的護理

當大家不幸成為滑膜炎患者，首先就是要積極的治療，爭取將病情有效的控制。其次，就是做好自身的護理，避免病情的複發與加重，最終使自己恢復健康。那麼，滑膜炎患者的護理應該怎麼做?

滑膜炎患者的護理應該怎麼做

1、注意患肢保暖：因為寒氣侵體會刺激炎症加重，使患者疼痛加劇。所以，要做好患肢的保暖工作，比如可以配到護肘或護膝，穿保暖效果好的衣服，多去戶外曬太陽等。

2、減輕關節承受：由於滑膜炎會多少影響到患肢的活動能力，所以患者先暫時不要提拿或背負過重的物體，以免在此過程中扭傷關節，進一步加重癥狀。如果患者體重超重的話，可以考慮實施科學的減肥計劃，從而減輕患肢的負重。

3、不能劇烈運動：尤其是在急性期，患肢一般腫脹、疼痛得比較厲害，如果此時貿然活動只會加重不適。所以，此時患者應該讓患肢停止活動，先進行休息。等疼痛減輕以後，可以慢慢嘗試活動患肢，但是一些距離的跑跳或可能發生碰撞的活動先不要參與，主要以比較緩和的運動為主。

上述內容就是有關「滑膜炎患者的護理應該怎麼做」的介紹，希望這些內容能夠對大家有所幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對於防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

滑膜炎患者的鍛煉方法是什麼

1、慢走：慢走時由於活動緩慢，可很好的避免膝關節骨面的撞擊，避免滑膜炎的產生，並且，慢走有利於保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。

2、騎自行車：對於滑膜炎患者來說，騎自行車也是個比較好的運動方法，值得注意的是，騎車速度一定要慢，騎車時間一定不能過久，否則達不到好的鍛煉效果。

3、游泳：由於人體在游泳時，身體與地面是處於平行狀態的，因此，其是在不負重的情況下活動肌肉和關節，而長期堅持進行游泳可鍛煉關節的靈活性，有助於預防滑膜炎的產生。

引起滑膜炎的主要原因是什麼

1、風寒濕邪：由於風寒濕邪的影響，寒氣在患者的關節處聚集，導致人體的寒氣長時間排不出去，繼而誘發患者緩解腫脹和疼痛，接下來就會功能受限，形成慢性滑膜炎。

2、外傷：一些年輕人喜歡運動，由於不小心，關節在受到外界的打擊或者扭傷的時候就會造成該病的發生。患者的關節內會出現積液或者淤血的情況，這是急性滑膜炎的表現。還有一些人由於外傷輕，沒有很好的治療，使關節腫脹，慢慢的變成了勞損性滑膜炎。

3、運動：造成這種情況是由於患者長時間且單一的運動造成的，超量的運動導致患者的滑膜組織充血腫脹，關節積液增多，表現為分泌大於吸收，使得關節腔內的壓力明顯增加，如此惡性循環往複，久而久之，患者的滑膜發生退變，形成了慢性無菌性炎症，接下來，則發展為滑膜炎。

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