懷孕後准媽常做這5件事，可促進胎兒身體和大腦發育，你都做過嗎
孩子是家庭幸福的源泉，是我們未來的希望！擁有一個健康聰明的寶寶，是孕媽咪最渴望的事情了。為此孕媽咪做出了很大的犧牲，一些不好的習慣在慢慢改掉，一些不健康的飲食也忍痛捨棄。但是光這些還是不夠的，要想讓胎寶更健康更聰明，孕媽咪還得做到以下5件事。
1、孕期常讀書
懷孕後，許多孕婦往往容易變得懶散，什麼也不想干，什麼也不願想。於是有人認為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知這是非常不利於胎教的。我們知道，孕婦與胎兒之間有信息傳遞，胎兒能夠感知母親的思想。如果懷孕的母親既不思考也不學習，胎兒也會深受感染，變得懶惰起來。顯然，這對於胎兒的大腦發育極為不利。如果孕婦始終保持著旺盛的求知慾，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經和細胞的發育。
孕婦通過閱讀書籍，可以產生敏捷的思維和豐富的聯想。醫學研究表明：母親的思維和聯想能夠產生一種神經遞質，這種神經遞質經過血液循環進入胎盤而傳遞給胎兒，然後分布到胎兒的大腦及全身，並且給胎兒腦神經細胞的發育創造一個與母體相似的神經遞質環境，使胎兒的神經向著優化方向發展。因此，孕婦閱讀有益的書刊，就猶如為子宮中的胎兒服用了超級維生素，使胎兒健康發育。和胎兒「欣賞」文學作品。
2、孕期聽節奏柔和的輕音樂
寶寶其實聽不見音樂，孕婦在懷孕期間需要有一個良好的心情，這樣肚子里的寶寶也會跟著心情好，而能讓孕婦心情舒緩，聽輕音樂的確是一個好方法，而且從3個月以後就可以開始聽。孕婦應該聽一些節奏柔和舒緩的輕音樂，像一些節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦聽。
3、孕期常動腦
母體與胎兒之間有著天然和密切的信息交流，肚裡的寶寶雖小，卻能感知母親的思想。因此，妊娠期間，如果孕媽媽能在保護眼睛和保證休息的前提下，適量地讀書學習、勤於動腦、對生活和工作充滿積極的熱情和盎然的情趣和保持旺盛的求知慾。那麼，胎兒也將能從母體獲取到這些積極的信息，從而促進他的大腦成長發育，形成良好的進取向上的求知精神。
4、孕期常做運動
懷孕的時候保持運動的習慣，不但體力較好，你會發現自己的肌肉也更有彈性。當然從懷孕的第一個月開始，為了寶寶的安全，最好不要做太激烈的運動，簡單的伸展操或是散步，就很適合。 准媽媽做運動時,可向大腦提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質,通過胎盤進入胎寶寶體內;准媽媽運動還會使羊水搖動,搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,讓胎寶寶發育更健康心情更舒暢。
5、孕期常和老公交流
懷孕不是准媽媽一個人的事，而是夫妻倆共同的事情，不管是懷孕期間的難受還是產檢過後的喜悅，准媽媽都要和奧工分享，讓他參與進來。到了孕晚期可以每晚讓准爸爸多喝胎寶交流。因為胎兒對雄厚、低沉的聲音更加喜愛，日常讓准爸爸一邊撫摸孕媽肚子一邊和胎兒交流，這種聲音刺激能夠讓胎兒心情舒暢，有助於智力發育。
這5件事非常重要，你能夠做到幾件呢？
※孕期出現這幾種情況，孕婦很受罪，別擔心，這代表胎兒很健康
※孕媽媽這些蔬菜不要吃了，為了胎兒的健康一定要忌口
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