身高只有156，體重卻達到120斤的妹子沒看出肥胖，網友問：肉長哪了？啊

很多人都應該知道，有一些人健身不單僅僅為了瘦身，而是讓身體更好。由於健身的時分能夠加速人體的推陳出新，影響肌肉細胞的成長，假如常常有規則健身的人體脂率都會維持在一個比較好的水平，整個身體看起來都比較健康厚實。所以很多人說喜愛不喜愛健身一眼就能看出來。

大部分人都知道，喜愛健身的人看起來都會比較修長，體重也比較輕，有些人說這是天然生成的，但其實這種主意是過錯的，也有些人經過健身來保持自己的體重的。比方這位來自墨西哥的健身模特，她叫特拉維諾，她的凈身高只要1.56m，身段看起來還有點偏瘦，偏小，但是她的體重你知道有多少嗎她有著120斤的體重。

咱們去健身房的時分教練常常說的就是一個數值，叫做BMI，這個演算法也很簡單，就是一個人的體重與身高的比值，當然依照國際標準這個比值控制在18.5-25.0為最佳，當然也不必定，究竟每個人種之間也有必定的不同，可是現在來說國際標準是這個比值內最佳。

那咱們能夠經過這個演算法，核算

特拉維諾的

身體質量指數為24.65，在合理的數值規範內，假如嚴加闡明有點偏高。

假如依照一般人的規範這個比值內的話闡明這個人是有點微胖的，但是在特拉維諾的身上卻沒有表現出來，可能有人說是因為她歸於矮壯類型，身段各體分配也很瘦，愈加重要的是肉長到了對的當地，全體線條仍是完美的。

BMI指數確實能反響一個人身段情況，所以有些人會經過這個數值來判別一個人是否偏胖與偏瘦，乃至有些人經過比照這個數值來剖析自己健身規劃的方案。那你計算過自己的數值嗎

我覺得咱們都可以依照這個公式自己先進行核算，然後再合理的擬定健身方案，然後塑造出完美身段曲線！加油！

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