經常生氣的女人，容易「惹」這3種病，早點改正了，遠離疾病

生活中人們常說女人是感情動物，容易情緒化。加上女人比較注意細節，而且愛多想，所以很容易就會生氣。但是生氣懲罰的不是別人，而是自己，不僅會讓人長皺紋，還會消耗你的健康。中醫上講，生氣時百病之源。常生氣對健康的危害特別大，容易造成多種疾病的產生，如甲狀腺結節、胸悶氣短、失眠多夢等。

1.胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

2.月經不調

月經對於女性來說至關重要，但是有些女性因為家裡、單位瑣碎的事情經常生氣，後來發現月經都不規律了，這也是由於生氣引起的激素紊亂，最終導致提前閉經或月經失調，如果把情緒放平和，好好調理，相信一段時間會有所緩解。

3.乳腺增生

現代女性工作壓力大、經常煩躁不安,這也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面對工作壓力與煩心之事,女人總會處於憂愁不安的情緒狀態,而這種狀態下是會導致雌激素增高,誘髮乳腺增生的。

生氣會浪費時間，會傷害別人，更會傷害自己，嚴重時還會引發各種悲劇。其實，仔細想想，生氣實在是不值得，於人於己都沒有好處。人生那麼美好各短暫，我們實在沒有必要去生氣。

喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效。

生氣想要發脾氣時，可試著多做幾次深呼吸，可以有效放鬆情緒，緩解火氣，或者喝杯溫開水或是熱牛奶，這些都有能幫助放鬆，平時可以保持適量的運動，在出汗過後人是放空的，心情會特別輕鬆。保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。

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