早起後，這4個「表現」都沒有的人，肝臟還算健康，別嚇唬自己了

肝在人體的作用，就像一張過濾網一樣，將你體內的毒素排出去，但是過濾網也是有使用限制的，長期受到毒素的傷害，肝臟來不及調整自己，就要超負荷工作，難免會出一點問題，但是有些人很注重養肝，卻不知道自己是否達到了養肝效果。其實肝好不好，是會通過外在表現告訴你的，所以可以通過觀察自己的身體，來進行初步判斷。早起後，這4個「表現」都沒有的人，肝臟還算健康，別嚇唬自己了。

1.牙齦出血

有些人早上刷牙的時候，會忽然覺得嘴裡一股腥味，然後發現自己牙齦出血了。對於肝功能受損的人來說，很容易出現這種情況。因為他體內的凝血因子比正常人生成的要慢，牙刷如果太硬，會刺激到牙齦，導致牙齦更容易出血。不僅表現在刷牙上，有時候會突然流鼻血，吃個蘋果都能牙齦出血。

2.茶色尿液

早上的第一泡尿，一般是比較能說明問題的。正常的尿液一般是淡黃色的，而如果那幾天，你不巧有點上火的話，顏色會加深，多喝點水就會慢慢正常了，而如果一直沒有改變，並且尿液顏色不僅黃，還有點濃，呈現出茶色，就可能是肝臟出現了故障，連續觀察幾天後情況沒有變好，還是去醫院檢查一下好了。

3.眼睛乾澀

休息了一晚上之後，第二天起床後，眼睛卻感覺很乾澀，忍不住揉眼睛，而且分泌物有點多，可能是你體內肝火太旺啦！需要給你的肝降降火啦。

4.腳踝水腫

早起摸一下自己的腳踝，感覺有點腫腫的，但是手腕臉頰上卻沒有，可能是因為肝臟的問題引起的水腫，如果腫的有點厲害，建議去醫院裡查看一下。

以上4個表現都沒有，你的肝還不錯，挺健康的，繼續保持就好啦，而如果很不幸你都中招了，可能是肝臟出了一點故障，要注意養肝啦。蒲公英有清熱解毒的功效，對肝臟的保護作用是顯而易見的，能夠降肝火。鄉下很多人都會用它來泡水喝，可以祛濕消水腫，很適合夏季食用。

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