胃好，命就長！中醫的養胃方法有三個，你能做到嗎？

胃其實是我們身體最容易受傷的部位之一了，在其空乏時，會腐蝕自身，而在飽餐後，也會增加磨損，因此時常養胃很重要，中醫是一種溫和而且有效的養胃選擇，下面為大家介紹幾種養胃方法。

中醫調理腸胃的方法

方法一、結合葯膳

很多食物具有養胃效果，例如山藥，南瓜，小米等，這些都是養胃良品，而中藥例如桂枝，白芍，紅棗，生薑，都是可以養胃的，這些食物以及中成藥如果能夠合理的搭配加以合理的烹飪方式，多吃這些食物可以讓胃更加暖和。

方法二、針灸

中醫認為，人是一個布滿經絡的體系，而通過刺激相應的穴位，也能讓胃時刻保持最好的活力，例如足三里以及中脘穴，每晚針灸這兩個穴位，可以起到很好的養胃功效。

方法三、推拿

推拿同樣是中醫上的一個常用方法。通過推拿按摩腳底相應穴位，可以刺激到相應的經絡，起到與針灸相似的效果，而且相對於針灸，推拿的方法讓人們更加容易接受。

胃的保養其實很重要，上面的簡單方法其實只是單純從中醫上來保養胃部，其實這樣的方法其實需要長期的堅持，並不是一天兩天就能達到效果的，如果胃出了問題，導致的後果是非常嚴重的。

後果一、腹脹噯氣

這是胃出現問題之前的徵兆，腹脹噯氣是反應胃部疾病的重要體征，主要是因為消化功能出現紊亂導致的，胃排空受阻礙，食物在胃部停留時間過久，產生的氣體會衝出口腔，導致噯氣腹脹。

後果二、胃潰瘍

對胃部的影響最大的疾病無疑是胃潰瘍，因為過多的胃酸分泌，腐蝕了胃部本身，其實也是與胃保養工作不到位有關係，飲食不規律，以及食品過於油膩難以消化，刺激了更多的胃酸分泌。

後果三、消瘦

胃部不好的人，通常體質都偏瘦，之所以發生這樣的情況，主要是與人們胃部功能不好導致的，胃不好的人一者胃口不好，吃的東西就少，另外，吃下去的食物消化不良，影響吸收，從而導致體重下降。

我們每天三餐都是需要經過胃的磨損以及消化，機器在這樣的工作強度下都需要定期保養，更何況胃呢？希望我們都能夠學好相應的胃部保養方法，正確護胃，養胃。

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