有這8個小習慣，會讓你越來越丑！
都說減肥是把整容刀，確實，當我們瘦下來，無論從容貌上還是氣質上，都會有一個改變。
不過你知道嗎，影響我們變美的，可不僅僅是身上的肥肉啊。
都說變美是女人一輩子的必修課，下面這些生活中的小細節，如果不注意，是分分鐘會讓我們變醜的。姐妹們快快注意起來~
⊙ 單側嚼食物
這個習慣，個人覺得毀容程度排第一，因為它關係到我們的臉型。
就像生活中我們姐妹們都希望自己的臉變瘦一點，如果你擁有這個習慣，經常單側咀嚼食物，吃一些堅硬難嚼的食物，口香糖、豆子、瓜子等，長此以往，會造成咬肌堅硬、肥大。甚至形成大小臉哎。
建議：平時少吃一些堅硬、不好嚼的食物，交替使用兩邊牙齒，細嚼慢咽。好不容易減下的肥，臉也瘦了，姐妹們不要被這個習慣破功了。
⊙ 停不下熬夜
現在人們越來越焦慮了，隨著生活和工作壓力的增大，熬夜已成常態。可是無論你是加班還是晚上睡不著玩手機，不規律的睡眠，會導致內分泌溫紊亂，代謝異常，還會影響肝臟休息。
睡眠不足會導致皮膚衰老、浮腫 、黑眼圈、眼袋、眼睛鬆弛、各種干紋、細紋等等，毀容程度也是非常可以。
建議：保證每天保持7-8小時睡眠，晚上最晚不要超過11點半就睡覺。
⊙ 用手擠痘痘
看著痘痘這麼礙眼，很多人不自覺的就會拿手去擠，似乎是下意識的事情，沒有辦法。但沒有經過清洗的手，細菌還是很多的，這樣做可能會引起皮炎甚至感染。
建議：夏天面部出油增多，做好面部清潔工作，減少因為油脂堵塞毛孔形成的閉口型痘痘；日常生活中保持清淡飲食，少吃重口味的食；早睡早起減少熬夜，多喝水。
⊙經常玩手機
這麼說吧，長時間玩手機，不一定會讓你的皮膚變差，但是幾乎可以肯定，它會讓你變醜。
這是因為，當我們玩手機的時候，整個人的注意力集中在那麼小一塊屏幕上，身體不咋活動，過度使用手機，會造成下巴皮膚的下垂，變成雙下巴的概率也會增加。
除此之外，為了看清屏幕上的內容，我們會不自覺的皺眉、眯眼，這都會導致眼部皺紋增加。
⊙ 卸妝不幹凈
女生們往往在化妝上花功夫，卻只花很短的時間來卸妝。殊不知妝後卸除不幹凈，會導致殘留化妝品沉澱在皮膚內，使皮膚變得暗淡沒有光澤，長此以往，會阻塞毛孔、變大。可以這麼說，「不好好卸妝，你化再精緻的妝可能都是浪費。」
建議：如果平時沒有特別的場合，可以化淡妝出門；結束一天工作後，回家及時卸妝，徹底地卸妝，之後用溫和的洗面奶洗臉。
⊙沒事愛摸臉
反思一下自己，是不是沒事也愛摸臉？？這個最不經意的習慣，很多時候被我們忽視了。
雙手每天接觸不容的東西，而細菌是我們看不見的，經常沒事摸臉，細菌會跟著跑到臉上，「髒東西」堆積過多，會堵塞毛孔、皮膚長痘。
⊙經常抽煙喝酒
健康三大殺手：抽煙、喝酒、熬夜。
說完熬夜，我們來說說抽煙喝酒。其實抽煙喝酒不僅危害健康，因為煙酒中都含有大量的刺激性的物質，皮膚長久得因為這些物質的刺激，會失去活性、變得鬆弛。
所以，為了健康，大家還是減少抽煙喝酒，慢慢戒掉，培養起健康的生活方式，學會轉移注意力，多運動。
⊙ 不愛喝水
抽煙喝酒還不愛喝水，這些足以毀掉你的健康。定時定量的喝水有助於身體排出代謝的垃圾，然而很多人卻要等到渴了才喝；身體里水分太少，皮膚易干，會出現脫水現象。
建議：《中國居民膳食指南》提出正常人每天應該喝1500-1700毫升的水，大概7到8杯左右。
大家可以按照這個標準去操作，不要等著渴了再喝，定時定量，平時還可以多吃些蔬果，葡萄柚、小番茄、黃瓜等。
不知道以上這些毀容的小習慣，你中了幾個？中了也不要緊，從現在開始一個個改掉，讓自己慢慢變美起來吧。
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