夏天坐月子，這五件事不能聽老人的，對產婦的傷害很大！

文/墨余

媽媽生完孩子後就進入另外一個階段，就是坐月子。分娩需要消耗媽媽大量的精力，而且對媽媽身體也造成了一定的損傷，是需要時間去恢復的。

而月子就是媽媽恢復健康的重要時期，對於新媽媽來說，由於沒有經驗，坐月子都是由家裡有經驗的老人來照顧，老人說什麼就是什麼。但是有經驗不代表是正確的，如果新媽媽的月子由老人照顧，那麼這麼五件事就不能聽老人的，它們對媽媽的傷害很大。

一、要捂月子、不能開空調

女兒是五月出生的，對於南方來說，五月已經很熱了，那個時候病房都開著空調，但不是對著吹。第二天，有一位新媽媽住進來了。她寶寶出生後，她的婆婆要求我們把空調關了，說產婦不能吹空調，很容易讓產婦體內進入寒風！

當然了天氣實在太熱了，我們都不贊同。後來那位老人把一張大棉被蓋在她兒媳身上捂住，生怕她吹到冷風。她兒媳即使再熱、再不情願，也沒有違抗老人，因為她知道，老人也是為她著想。

夏天坐月子是非常辛苦的，天氣炎熱，如果家裡的老人要求產婦捂月子就更難受了。天氣炎熱，不僅不利於產婦的身體恢復，寶寶也睡得不踏實，甚至會熱出病來。夏天坐月子是可以開空調的，但不能對著空調吹。另外，溫度不要調得太低，產婦和寶寶都要注意保暖。

二、不能洗頭、頭澡

產婦生完孩子後都會出一段時間的「產褥汗」，但有些老人卻不允許產婦在月子里洗頭洗澡，怕得產後風。但是夏天的天氣就夠熱的了，如果一個月不能洗澡，估計媽媽都發臭了。

我記得有一次去喝同學孩子的滿月酒，雖然不是在夏天，但當我靠近同學時，都能聞到一股汗酸味。而且她的頭髮都是油油的，整個人看上去特別臟。後來我問她是不是一個月都沒有洗澡，同學無奈地說，因為冬天天氣寒冷，婆婆說不能洗澡。

保持身體乾淨對產婦來說是很重要的，如果長時間不洗澡、洗頭，很容易滋生細菌，引起產褥期感染，不利於產後的恢復。另外，長時間不洗澡，媽媽會感覺不舒服，影響媽媽的心情，也就影響了沁乳。媽媽可以根據自身情況洗頭、洗澡，最好選擇淋浴。

三、過早喝補湯、催乳湯

產後媽媽都很虛弱，適當進補是很需要的，但並不是馬上就大補。很多老人在月子早早就給產婦做很多濃濃的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯，雞蛋湯等。媽媽一聽說能夠催乳，想都不想捏著鼻子就大口大口地往下灌。

但是新生兒的胃容量很小，根本不需要那麼多的母乳。如果母乳沒有排空，媽媽很容易就堵奶，甚至引起乳腺發炎。另外，這些高脂肪的補湯也不利於新生兒的吸收，容易引起腹瀉。

四、不能下床活動

許多老人認為，產婦的身體虛弱，要好好休養，月子里要盡量躺在床上，少下床活動，有些老人甚至還把飯菜端到床上吃。

生產完後，醫生都要求媽媽及早下床活動。月子里，媽媽可不能聽老人說躺在床上過哦。適當下床活動，不僅有利於惡露及時排出，還要預防產後靜脈血栓的發生。下床活動時注意，媽媽要盡量穿舒服柔軟的鞋子，運動不能太劇烈。

五、不能吃水果、青菜

我的月子就是缺少青菜和水果的，婆婆說產婦不能吃。我只能叫老公偷偷地拿進來，不讓婆婆看見，省得她嘮叨。水果和青菜的營養價值高，不僅能提高母乳質量，而且水果蔬菜富含膳食纖維，還可以預防產後便秘。

但是水果蔬菜也不是隨便吃的，那些涼性的最好少吃，要看寶寶的反應。有些媽媽吃塊西瓜，寶寶就會拉肚子，吃點涼性的青菜，寶寶也跟著不舒服了。青菜最好選擇溫性的，或者放點姜下去煮，水果可以用開水燙一下。

當然了，有些老人的經驗也是很有用的，不能一味地否定。但媽媽要有判斷能力，不能一味地聽從。

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