最適合夏天的7大減肥水果，越吃越瘦營養多，第4種女生吃過就戒不掉！

最適合夏天的7大減肥水果，越吃越瘦營養多，第4種女生吃過就戒不掉！

香蕉，香蕉中間含有非常豐富的纖維，吃些香蕉可以有助於腸胃的消化。如果減肥餐用香蕉加蜂蜜的話，既可以使人體具有體能，不會覺得太餓，其中的脂肪和熱量也不會太高。

吃青蘋果，和香蕉一樣能促進腸胃的蠕動，幫助身體消滅脂肪，而且吃蘋果會有飽肚子的感覺，胃口大的人吃點蘋果當零食的話，在吃飯的時候就可以少吃很多。

木瓜，木瓜之前一直被傳可以有利於女孩子的胸部發育，但後來證實沒啥用，但是減肥的人吃木瓜有好處，因為木瓜酵素可以幫助身體分解糖類和脂肪。

奇異果，這種水果女孩子一旦吃過就戒不掉，很多人都愛吃。因為它的味道和營養都是一級棒的。不過有網友表示：多吃紐西蘭奇異果，吃得多了，就沒錢買飯了，就瘦了~！

水梨，和青蘋果的作用類似，減肥的效果很好，也能在減肥餐中加入，能吃飽又能減肥！

枇杷，枇杷也適合當成減肥餐中的一員。

菠蘿，夏天本來就是吃菠蘿的季節，而且加入減肥餐既是當季水果又是有助於補充熱量+減脂。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！