女人衰老之後，身體會出現這4個癥狀，全佔了說明你真的老了

作為一名女性，大多數人都會去在意自己的外貌，以及皮膚的好壞。但是不得不說的是，女人不可能永遠都保持著青春靚麗，隨著年齡的增長，不僅僅是機體機能開始變化了，皮膚的變化也非常的明顯，看看以下這幾個衰老的表現你都有沒有。

女人衰老的表現1：腹部容易肥胖

年輕的時候，因為機體代謝比較旺盛，吃的比較多相對應的消耗的也會比較多一些。但是在30歲之後，我們的體重就會有很大的改觀了。

原先腹部比較平整的，如果每天攝入脂肪的含量比較多。基礎代謝率還比較小的話，那麼這些脂肪就容易堆積在我們的內臟當中，最後表現出現的就是腹部肥胖。

因此，當女人發現機體堆積的脂肪不再均勻分布的時候，腹部更容易肥胖，那麼這個時候你就要注意了。

女人衰老的表現2：皮膚乾燥

相比於原來，自己的皮膚變得乾燥了，或者是沒有原來皮膚好了。一方面，隨著時間的積累，機體沒有足夠的抗氧化物質，皮膚也會慢慢的衰老下去，從而出現長皺紋、長斑等。

另一方面，當你的腸道健康出現問題的時候，不能夠幫助我們更好的吸收以及消化食物中的物質，那麼間接的也會影響到我們的皮膚變化，都在說明你的機體已經開始衰老了。

女人衰老的表現3：胸部下垂

當你大幅度的去減肥的時候，沒有更多的脂肪在腹部堆積以及起著支撐作用，胸部就會出現下垂的現象。還有就是因為當我們年齡比較大的時候，因為體內的激素髮生了變化，慢慢的減少了。

那麼相對應的皮膚鬆弛了，胸部也會出現下垂的現象。不管你是屬於哪一種，都要注意自己的身體健康了。

女人衰老的表現4：開始大量掉發

隨著年齡的增長，還有一個非常容易看出的衰老表現就是頭髮，當頭皮的褪黑素慢慢表少的時候，頭髮也會變白以及出現容易掉發的情況。

如果你有這種情況就要注意了，在飲食上要注意營養均衡，不要單單只吃黑色的食物，這樣對於頭髮也是起不了多大作用的。一個是均衡營養，另一個是運動，都可以在一定程度上延緩身體衰老的速度。

這樣看起來，大家還不趕快為自己制定一個運動計劃，為了自己的健康加油。

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