濕氣的「死對頭」，睡前吃一點，排凈濕毒一身輕！

隨著生活條件的改變，人們對可以追求各種各樣的美食，而不在乎其對人體的危害。常年處於緊張的工作狀態，沒有好好放鬆等導致濕氣在體內積蓄。長時間後會導致一系列的疾病，頭疼，噁心，煩悶，白帶異常甚至婦科疾病等等。

薏米是大家常見的輔料之一，有的家裡會經常煮薏米排骨湯。其不僅口感不錯，且加紅豆以及少量冰糖一起煮還可以達到去濕氣的作用。

玉米須更是常見的，人們通常將其扔掉，卻不知其有很大的作用。其有清熱解毒的作用，通過內服外敷還有去濕氣的作用。

冬瓜二字隨處可見，什麼冬瓜茶飲料，冬瓜條等等。其也是治療濕氣重的好材料之一，它有良好的利水功效，長期使用亦可改善由濕氣引起的各類癥狀。

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