9個動作讓你瘦成閃電

【9個動作讓你瘦成閃電】「瘦成一道閃電」是很多年輕人夢想的身材。你對自己的體型滿意嗎？不妨試試這些運動：開合跳，簡單高效的有氧訓練；平板支撐，訓練核心肌群，提高身體平衡力；跑步，鍛煉心肺功能…9種實用運動↓馬住，好身材練起來！

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