落枕是怎麼會事？

問：落枕是怎麼回事？

答：落枕，那是我們老百姓的一種俗稱，從字面上講就是從枕頭上落下來了，脖子沒能睡好，早晨起來疼，就這麼一個意思。實際上就是頸部的肌肉痙攣。

頸部肌肉痙攣，有兩個原因，大家一定要注意。第一個原因是純粹的肌肉本身的問題，就是比如說枕頭太高了，枕頭太低了，一個姿勢待的時間太長了，造成的肌肉一直在收縮不能得到休息，最後產生的痙攣，這是肌肉本身的問題，這個還比較好治。另外一個問題，就是千萬不要讓這種落枕的癥狀，掩蓋了更深層次的問題——就是頸椎病，很多人落枕其實都是因為有頸椎病。

頸椎病本身就可以引起脖子疼，只不過在睡覺的時候更容易引起肌肉痙攣這種表現，所以大家一定要重視，如果平時就有脖子不舒服，出現了落枕，那我們就應該及時的找醫生去看病，看看是不是有頸椎病，甚至需不需要什麼特殊的治療。

運動醫學楊渝平

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