「落枕」 應該怎麼辦？

有的人清晨起床突發頸肩部的疼痛，脖子旋轉受限，不知出現了什麼問題，非常緊張，也不知該怎麼解決？

這種現象民間稱為 「落枕」

究其原因，主要是長期低頭的不良習慣，玩手機、電腦、伏案工作等，遇到風寒濕等外邪的侵襲就容易導致頸部的經絡的瘀滯，氣血的不暢通。現代醫學的解釋主要有：枕大神經卡壓、椎間小關節錯縫，或是寰樞關節旋轉固定。

如何應對

出現這樣的情況，無需過度擔憂，只要注意保暖，保持頸椎的正常的姿態，局部的熱敷和消炎鎮痛類的藥物可以迅速緩解臨床癥狀，3-5天即可自行消失。

漣漪傳訊

落枕是臨床常見的一個病理現象，一般是因為隱匿性的原因所致，損傷輕微，病理改變很小，不需要過度擔憂，一般需要3-5天自行痊癒。需要引起重視的是如何防範發作，養成良好的生活習慣，減少手機、電腦、低頭作業的時間，天氣變化注意頸部保暖，防範上呼吸道的感染，咽後壁有炎症時尤當提高警惕！

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