心理學大師說，我們為什麼需要朋友
「人生是一段孤獨的旅程，但我遇見了你。你不是我，卻又像世界上的另一個我。」美國作家克莉絲汀·漢娜在《螢火蟲小巷》中寫道。
尋覓另一個我是我們一生的需求和追求：透過你，看到我。
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喬治·赫伯特說，「老友為最佳明鑒」。所謂老友始於早年的某一刻。
某天，你驚覺自己在孩子心目中的位置已被同伴擠占。
前幾日在上海，同學邀我去她學校玩，恰好當晚有某軍樂團走進高校音樂會，便約了去聽。同去的還有她女兒、同事及其女兒，兩個女孩上小學一年級，是同班同學。
從同學工作的圖書館到禮堂需要橫穿整個學校，一路上，兩個小女孩你追我趕、走走停停，時而她幫她梳理一下頭髮，時而她給她一塊自己心愛的餅乾。
「跟小夥伴在一起能膩歪著呢，我都要靠邊站，」同學酸溜溜地說。
走著走著，一個聲音划過天際：「你看，王大壯。」同學女兒看著我們，一臉傲嬌地說：「我同學。」小男孩從草場邊緣飛奔過來，三個小人拿著撿到的石子、樹枝足足玩了十五分鐘。
直到同學說「走了，音樂會要開始了」，兩個小姑娘才三步一回頭地往前走。剛走出幾步，同學女兒又掉頭跑回去，在男孩耳邊說了什麼，然後咯咯地笑著跟上來。
一行五人好不容易挪進了禮堂，結果找不到挨著的座位，必須分開座。兩個小女孩眼淚在眼睛裡打著轉，互相握著對方的手，好像一撒手對方就會消失在空氣里。
從幼兒園起，父母們會有一個落寞的發現：原來喜歡黏著自己的小甜心不見了，他們更容易被其他小朋友吸引。此時，孩子開始從家庭走向外界，與他人的相似感變得至關重要。父母慢慢退後，成為他們人生的幕布。
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到了青春期，姐妹情誼、哥們義氣意味著一切，擁有它們就是被世界接納，相反，則是被拋棄。
與同伴在一起的體驗有助於產生與他人相似，以及屬於他們一份子的感覺，進而通過這種感覺確認自己是誰。
他們通過遵守同齡人的品位和愛好來表達「我和你是一夥的」，這些共同特徵既像一張身份證，又像一張合格證。比如，說同樣的口頭語，剪相似的髮型，喜歡同一個明星，做相同的事情……
認同一個怎樣的「伙」攸關命運，這並非言過其實。《論語·季氏》中有寫：「友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣。」
團伙型的青少年犯罪是被損友所害的典型。他們中的很多人並非天生犯罪人，也不是不知道盜竊、搶劫等是犯法的，明知犯法還願意去做是因為，在他們看來得到同伴認可比坐牢更重要。
《螢火蟲小巷》中的塔莉與凱蒂便是益友。14歲那年，她們在螢火蟲小巷相遇，在彼此身上找到了歸屬感。
她們相互融入。凱蒂將真正的「愛」帶給了塔莉，讓她開始懂得付出，了解「家」是什麼感覺；而塔莉豐富了凱蒂的人生，讓她看到了生命的各種可能性。
小說家羅曼·羅蘭說，誰要在世界上遇到一次友愛的心，體會過肝膽相照的境界，就是嘗到了天上人間的歡樂。有了朋友，生命才顯出它全部的價值。
—3—
我們為什麼需要朋友？朋友為什麼在我們的生活中扮演著如此重要的角色？
自體心理學家科胡特給出了解釋。
他在《精神分析治癒之道》中提出另我或孿生自體客體的概念。他描述另我自體客體是「從出生直至死亡，需要體驗到基本的相似性」。簡單來說，這就像雙胞胎的感覺，我們不是彼此，但我們彼此照見。
科胡特對另我自體客體的詳細描述如下：
「人們在孩子四周單純地存在——他們的聲音和身體的氣味、他們所表達的情感、他們從事各種活動發出的響聲、他們烹飪和食用的食物散發出特殊的香味——這些就在孩子那裡創造了安全，一種歸屬感和參與感……這些感覺來自他確定感到自己是其他人所屬的人類社會中的一個人。」
另我自體客體體驗對人類有多重要？科胡特曾舉過一個極端的例子：
由於宇宙飛船發生故障，宇航員們被迫作出選擇：離開地球軌道並永遠穿行在宇宙，或者返回地球但極可能被燒死。宇航員們即刻作出了一致的決定：返回地球。即使是死亡，人類期望的也是被人類的沉默和人類的黑暗所環繞，而不是非人類的、了無意義的空無。
另我自體客體是一種歸屬感和參與感，即我們是一夥的感覺。斯塔夫·龐勒在《烏合之眾》中寫道：「人一到群體中智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人倍感安全的歸屬感。」
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另我自體涉及一個廣泛的範疇，它可能發生在任何年齡的任何情境中。
從它發生的場域來說，可以是職場上、生活中；從人群來說，可以是家人、朋友、同事間；從年齡來講，可以是前青春期、青春期和成年人。
在成人的世界裡，對進入環境、融入他人有著同樣的渴望，它體現為一種聯盟感和歸屬感。
前青春期和青春期的未成年人追求相似性，差異通常被他們體驗為威脅。而在成熟的成人期，人們不但能享受孿生體驗，也能尊重和珍惜他人和自己的不同。
我們都有這樣的體驗：當進入一個陌生或不熟悉的環境時，比如新單位、新學校，會快速捕捉與新團體的共同點，消除隔閡感。
校友會、老鄉會、媽媽群、心理學群等，基於相同的愛好或身份加入它們，猶如魚兒游入大海、孫悟空回到花果山。
當你發現跟某人是校友時，是不是頓時感覺親近很多？在一個陌生的城市，找到老鄉會，是不是讓你有一種歸屬感？跟有相同經歷的人聊天，讓你感到被理解，也看到了自己的影子。在法律圈，如果發現某人也學心理學，你似乎找到了知音……
另我自體客體體驗還可能發生在陌生人之間。一次騎著電瓶車等綠燈，一輛右拐的汽車在後面不停地按喇叭，一向守規矩的我，自語了一句「這是非機動車道啊」。
旁邊的大姐接過話說：「別理他，有機動車道不走，非要跟我們搶路。他們經常這樣，還說我們騎電瓶車的不守規矩。」那一刻，我有一種找到盟軍的踏實感。
人人都傾向於追求「我們是一夥的感覺」，這令我們感到歸屬和安全。現在可以理解為什麼結婚的與未婚的朋友漸行漸遠；成為媽媽的與未做媽媽的聯繫少了。
無論曾經還是現在，「我們是一樣的體驗」一直在默默地說「你並不孤獨」。
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