懷孕後的心理難免會出現一些對分娩的恐懼，這樣的話應該怎樣疏導呢？

原標題：懷孕後的心理難免會出現一些對分娩的恐懼，這樣的話應該怎樣疏導呢？

如何克服分娩恐懼

1.孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識，了解分娩全過程以及可能出現的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關訓練，這對減輕媽咪的心理壓力，解除心理負擔大有幫助。

2.做好分娩準備，定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，丈夫應常陪伴左右，要讓孕婦感到家人及醫生為了自己做了大量的工作，使孕婦感到依靠。

3.轉移注意力，根據興趣做一些轉移注意力的事情，如散步、聽音樂，都有利於鎮定孕婦的情緒，減輕產前憂慮和緊張。

4.孕婦可經常對自己進行積極心理暗示，在心裡默念「我就要見到日思夜想的寶寶了，這是一件讓人心曠神怡的事情」，「我很健康，生寶寶時肯定有力」等等。

5.入院後每件事都可能影響孕婦的情緒，因此，在出現分娩徵兆前，孕婦應安心在家中待產，除非醫生建議提前住院。

孕期心理之母嬰關係

孕期心理之分娩恐懼

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關於課程報名

課程時間、地點：

5月26日 10:00 解放碑英利大融城1樓·瑪瑞莎會所

5月26日14:00 江北北城天街香港城7樓（茂業百貨對面）

課程報名方式：

江北：67561821

解放碑：68880538

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