心理學：一個人精神層次越低，越容易犯這四個錯誤

精神層次的高低其實與個人內在世界有關。內在世界其實就是一個小宇宙，當我們在自我的世界下得功夫越深，我們的內在更為充實飽滿。

相反，如果我們任其隨波逐流，不精心打造自己內在世界，我們精神層次也會越來越低，也就更容易犯這四個錯誤：

心理學：比較

1、處處愛跟別人比較

精神層次代表一個人內在的知趣與品味。真正精神豐富的人，把精力更多關注在自我成長上面。

而精神層次較低的人，反而更喜歡跟別人比較。

無論他人做什麼，他就跟隨著做什麼。

自己買了件好看的衣服本來很高興，後來看到其他人買的衣服比自己便宜，於是悶悶不樂一個下午。

自己本來女兒也很優秀，但是一對比，發現別人家的女兒更突出，這時一個母親的焦慮症就爆發了。

精神層次低的人總是喜歡拿著別人做標準，卻不知道這樣比來比去，最終受到傷害最大的自己。因為做自己才是最大的競爭力。

當你去跟他比較的時候，你就慢慢失去了自我，信心也逐步消散全無。

編劇家廖一梅曾說過，自己從未羨慕過別人的生活，自己盡情所願的按照自己方式過完這一生。

雖然走過了許多彎路，但是也是她心甘情願地，所以她才能走出屬於自己的一條路，雖不富有，但卻以自我獨特方式岸然存在。

心理學：沒有原則的善良

2、沒有原則的善良

其二，精神層次低的人他們擁有的善良是一種沒有原則的善良。何謂沒有原則的善良？

就像東郭先生一樣，明明知道狼那麼壞，卻還是被狼假裝的眼淚給蒙住，最終搭進自己的生命。

從某種意義上來說，對待生活中本來就有惡意的人，不懂得拒絕，最終因為這樣傷害了自己。

生活中到處有小人。我們需要記住的是善良是需要看人的，善良也是需要講究原則的。

有些人當你付出了善良，他會一輩子感恩戴德。但是對於小人，他們卻會把一個人善良當成利用工具，為自己謀利。

所以我們需要睜開一雙明亮的眼睛看清楚人，才決定是否要善良。讓善良成為你的護身符而不是被利用工具。這才是善良最需要的原則。

心理學：永不停止的抱怨

3、永不停止的抱怨

我們身邊總是有些人他一看到你就對有著滿身的抱怨，這種抱怨總是感覺自己受盡了委屈。

我認識一個朋友，每次你和她聊天，你就會發現她的生活充滿了抱怨。

無獨有偶，有次我看到她的母親，竟然發現如出一轍。而且她們母女抱怨的姿勢都是一樣。

這讓我感覺到震驚，或許你沒意識到，抱怨是可以相互傳染的。

當有天我們在抱怨的時候，小心你的抱怨不僅讓你自己的情緒糟糕，更是無意中傳遞給了自己的孩子，從而讓孩子也染上了 這個壞習慣。

從心理學角度上來說，適當的抱怨通過合理的情緒宣洩可以讓身心更為健康。

但是還有一種抱怨卻是一種病態性抱怨，無論開心與否，她們語言總是充滿了一種不被滿足的心態。

這種心態不僅侵蝕了自我的快樂，讓一個人變得如怨婦一般，而且對幸福的感受也會逐步的減弱，直至全無。

病態性的抱怨就是毒瘤一樣帶給我們巨大的傷害，我們只有不斷去觀察自我行為，自我警醒，才能切除這個毒瘤。

心理學：後悔

4、總是後悔自己做過的事

有些人總是會後悔自己做過的事。因為他們在決策前並不是那麼走心，非常隨意。

等到事後發生的事後，才會發現自己當初的隨意無意中造成了巨大的傷害。

心理學上有一個事後效應，講述的是事情發生後，有許多人事後回顧時一切都顯得是可以理解的、不可避免的。

但是在之前並沒有辦法完全預測到事情的發生。

事後效應其實告訴我們人生中很多事情並不是能夠完全預測得到的。

真實的社會，很多事情的發生都是處於隨機概率的分布，我們對事情的了解大多是基於概率的了解。

事實上一件事發生總是無常的方式進行，出乎你的意料。

這種無常提醒我們如果要避免後悔，最好的決策方式，就是遵循自己內心，無論做什麼決定，盡你所能做你能做到的。

做不到我們也誠實地承認，這才是發自內心對自我最大的尊重。

這四個錯誤經常在我們生活中見到。

如果我們想要避免犯這四個錯誤，其實最重要的就是不斷提高自己思考力，回歸自我。

盡心儘力做好自己，這樣我們內在自我力量也會逐步增強。

我們層次也會越來越高，最終成為那個心想事成的自己。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。