一顆桑葚頂5未葯，可以給身體帶來這4個好處！不看會後悔的

桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度...

1.防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

2.增強免疫力

桑葚中含有大量的水、糖、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需的微量元素，能有效地擴大人體的血容量，可以快速補充營養，促進造血功能，提高機體的免疫力。如果你經常感到頭暈，身體不強，建議你可以多吃桑葚，也許有很好的效果！

3.營養價值豐富

桑葚本身也是營養價值很高的，含有豐富的礦物質元素和蛋白質和人體所需的微量元素，跟一些水果比起來營養價值一點都不差哦。

4.補肝益腎

中醫認為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫角度說，對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越「虛」。飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量，男性朋友平時不妨適量飲用。

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