什麼樣的人容易入靜！
什麼樣的人容易入靜？
練氣功能否入靜，取決於很多因素，例如練功環境、使用的方法等。但是這些因素都屬於外因。外因要通過內因來起作用，這個內因就是指練功人所具有的心理品質。不同人的心理品質是有差別的，練氣功時自然在入靜的快慢與難易上表現出來。那麼，什麼樣的人比較容易入靜呢？
從認知方面來講，那種具有感知敏銳、理解能力強、注意力集中、受暗示性強等心理特點的人較容易入靜。感覺敏銳、理解能力強可以使學功人迅速學會練功方法，掌握好練功要領。方法對頭、要領正確，自然可以收到事半功倍的效果。感知敏銳還可以表現在練功時對體內意守部位的仔細體察上。這種體察需要注意力的幫助，只有注意力集中，才能感知清晰；只有注意力集中，才能有助於形成「一念代萬念」，達到入靜狀態。受暗示性也叫做暗示易感性，是指一個人不加分析、不加批判地接受別人通過言語、手勢、表情等表面上含蓄的手段施加的含義明確的觀念，並引起自身心理狀態變化。對氣功入靜來說，受暗示性越強，就越容易在短時間內達到入靜狀態。一般來說，女性、兒童及有豐富想像力的藝術型的人較易受暗示與催眠，因而也較易入靜。反之，有豐富的閱歷和經驗、對新事物總是採取批判吸收態度的思維型人，受暗示性低，因而也較難入靜。
從情緒特點和意志品質上來講，心情舒暢、情緒樂觀、具有良好心境、心胸開闊以及具有為達到目的而堅持不懈的意志品質的人，一般較易入靜。《醫學入門》中說：「心清神悅，不求靜而自靜」，就是這個道理。反之，情緒低落、心情煩躁，則心神散亂，雜念叢生，是難以入靜的。練功是為達到健身治病目的而需長期從事的一種養生活動。尤其是對於初學者，要想從不會到會、由淺入深，從清醒到入靜，必須具備堅持不懈，循序漸進的意志品質。如果三天打魚，兩天晒網，或淺嘗輒止，是無法體會到入靜的感受的。
除上述心理過程可以影響入靜的快慢外，由需要、動機、興趣、氣質、性格等因素組成的人體個性，作為心理現象的一個重要內容，也對入靜的快慢發揮重要作用。實踐證明，那些用其它方法久治不愈的患者，那種患有「絕症」的病人，那些對延長生命十分渴望的人，當他們意識到氣功有可能起一定作用後，多能認真學功，刻苦訓練，因而也多能很快掌握方法，很快入靜，而受各種宣傳影響，對氣功產生濃厚興趣，甚至達到虔誠信仰程度的人，也多容易入靜。不同類型的人，入靜也有差別，一般說來，安靜、抑制型的人容易入靜，活潑、興奮型的人不易入靜。
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