寶寶晚上睡不安穩？可能是這6大身體因素哦！

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1 長牙疼痛

在你還沒摸到寶寶的牙齒前，寶寶可能已經開始感覺到長牙的不適了。長牙造成的疼痛最早從寶寶3月大就會開始，之後會時有時無地持續到2歲大長臼齒為止。如何知道寶寶晚上睡不好是因為長牙呢？寶寶頭枕著的床單濕濕的、臉頰和下巴有明顯口水造成的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒，都是線索。

2 尿布濕了或有大便

有些寶寶晚上會因為尿布濕了而不舒服，但大多數寶寶都不會。如果寶寶尿布濕了還能好好睡，就不需要把他叫醒換尿布——除非你想幫他治好持續不退的尿布疹。但是如果是半夜大便，就一定得換尿布。

這裡提供一個晚上幫寶寶換尿布的訣竅：如果可能的話，在寶寶吃奶前就幫他換尿布，因為他可能在吃奶時或吃奶後睡著。然而，有些吃母乳的寶寶，在吃奶時或吃奶後會馬上大便，這時就需要再換一次尿布。如果你是用布尿布，可以在寶寶上床前，幫他穿上兩三片尿布，減少因為潮濕造成的不舒服。

3 睡衣的刺激

有些寶寶不能忍受合成纖維質料的睡衣。給寶寶換純棉的衣物後，寶寶會睡得更好。有些寶寶對新衣服、洗衣粉或衣物柔順劑過敏時，除了焦躁不安外，還會產生紅疹。

4 肚子餓

寶寶人小肚子也小，寶寶胃的大小，大概就跟他們的小拳頭一樣。小寶寶的消化系統只適合少量多餐，所以在剛出生的幾個月，晚上至少每隔3到4小時就需要餵食。隨著寶寶一天天長大，他可能因為忙著玩而忘了要吃東西。要減少寶寶在半夜肚子餓的幾率，就要白天經常餵食，讓他吃得飽飽的。

5 鼻塞

寶寶出生後的頭幾個月，鼻腔通道必須很通暢，才能好好呼吸。之後，如果鼻子不通，他們也可以用嘴巴呼吸。新生兒如果鼻塞，特別容易焦躁不安。如果碰到這種情況，首先要清潔空氣，然後幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物。

6 寶寶太熱或太冷

寶寶晚上睡不好，可能是因為太熱或冷了。

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