健身房傻缺集錦，看到第6個我忍不了了……

每個健身房

總有那麼幾個活寶...

佛系健身法

不急不躁

不流汗不喘氣

緣分到了自然就瘦了

健身房杠鈴片收集者

操作令人窒息...

小哥求生欲很強

很流暢的倒地

不愧是是練過的

兄貴の哲學划船

小哥：「我已經報警了」

兄弟

你對卧推一定是有什麼誤解吧

會員看了想打人系列

行程長達3cm的腿舉

看著都怕...

不想當健身房活寶

這5條鐵律你要做到

1

訓練要簡單、粗暴、認真

別在健身房浪費時間

2

控制你手裡的重量

別讓重量控制了你

3

用過杠鈴片、啞鈴一定記得歸位

你自己可能覺得不管沒什麼

但在別人眼裡其實很反感

4

動作太短、太快的大重量沒有意義

放下自尊心

長肌肉才是第一位

5

用器械前留意周圍人

不要一言不合夾在別人中間練

那種器械被搶的感覺挺不爽的

互動

在健身房

你遇到過哪些令人窒息的操作？

END

Xgame極限健身

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