女人怕老不要慌，多吃這些天然食物，補充雌激素，越吃越年輕

如果說容貌是女人的第二生命，那麼衰老就是女人天敵。由於加班、熬夜、年齡、生育等各種原因，導致女人卵巢功能下降，雌激素不足，使女人更加顯老。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那是一件多麼美好的事情。女人不想老太快，多吃這些天然食物，補充雌性激素，越吃越顯年輕！

葛根

女人常吃一點葛根，可以幫助活絡血液，葛根還是天然的雌激素植物，女人用葛根粉泡水喝，激活卵巢活力，自然分泌雌激素，調節內分泌，能幫助女性從根本改善卵巢功能，卵巢越年輕女人越年輕，自然也不會變差黃臉婆。

南瓜

南瓜中有豐富的果膠，有很強的吸附力，可以解除重金屬的毒素，排出體外，促進腸胃，吸收，治療便秘，保護胃黏膜。治療小兒厭食症，促進小孩食慾。南瓜中含有多種氨基酸，維生素，礦物質，可以延緩皮膚衰老，修復細胞，使皮膚水嫩，有彈性。

紅豆薏米粉可以直接沖泡讓人體更容易吸收，有效去除濕氣讓身體頓時輕盈起來。紅豆薏米有著非常豐富的營養物質，長期飲用可以滋潤肌膚改善肌膚斑點問題，還有清熱去濕，消水腫的作用。

蜂王漿

蜂王漿中含有較多的雌激素，可以彌補女性雌激素的不足。不僅如此，蜂王漿還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，能補充人體所需營養，有扶正固本、增強免疫力、防止婦科疾病的功效。

桂圓含有高葡萄糖，是可以被人體直接吸收並且儲存的能量來源，此外，桂圓也是補充氣血的佳品之一。氣虛的人，可以在每天睡覺之前吃上幾顆桂圓，可以很好的起到安神助眠的效果，氣血好了，人精神了，衰老自然遠離你！

枸杞

枸杞是我們生活中常見的補血的東西。枸杞能夠促進我們血液的循壞，其中還有豐富的維生素C比橙子還要高。經常的吃點枸杞能夠促進新陳代謝，有助於緩解我們衰老，幫助我們補血，能夠讓皮膚變得更加的紅潤有光澤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！