17歲少年肌肉發達，為練腿等待兩小時深蹲架，卻被網友嘲笑身高

隨著健身產業的不斷發展，越來越多的00後加入了健身的行列，他們展現出來的天賦真的令人感到震撼。

這位小伙叫Stephen Zathang，身高162.5cm，體重129斤，菲律賓裔美國人來自印第安納波利斯，今年17歲，健美的身材令他在網路上收穫了接近5萬粉絲。

他的健身旅程是從15歲正式開始的，健身的初衷就是讓自己更強壯一些，因為在學校中，他總是被同齡人欺負的對象，他厭惡自己的瘦削體型。

他最初健身是在家用杠鈴和啞鈴練的，這是健身7個月之後的照片，此時他的身材已經有了非常明顯的改觀。

這是健身第8個月照片，此時他決定去健身房訓練，因為在家訓練已經滿足不了他對於肌肉的追求了。

他認為健身有這三個要素，第一就是蛋白質攝入，你每磅體重最起碼需要1-1.5g蛋白質，同時每周健身次數不少於3次，最好的增肌方式是做8-12個每組，同時每天睡眠時間應不少於8小時。

健身兩年後，他目前的數據為卧推290斤可以勉強做1個，硬拉285斤重複21個，他一直在挑戰自己的極限，真的很勤奮努力。他曾經在採訪時說到：為了練腿，我曾經最久的時候等了2小時深蹲架！

當然也有人懷疑他在使用類固醇，他表示自己很年輕，他在這兩年中只增加了約16斤肌肉，如果這樣的速度兩年中都完成不了，那隻能說水平或天賦一般。

不過你永遠沒有辦法擋住一些鍵盤俠的口舌，有網友對他的身高進行了嘲笑，甚至有人說你要是不這樣拚命健身，說不定會長高一些。

凡此種種，不勝枚舉，健身真的會影響身高嗎？

其實身高更主要取決於遺傳，很多個子較矮的健身者如Manny Drexler，其實父母個子都不是很高，卻被很多網友質疑是健身影響了身高，那無疑是可笑的。

更重要的是一個能等深蹲架近2小時的男人，他的那種堅持，那種對健身的執著，真的令人感到敬佩！

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