文：重慶兒童醫院兒童青少年生長發育與心理健康中心副主任醫師 張萱

5月20日是全國母乳餵養宣傳日。

出生至6月齡內嬰兒需要完成從宮內依賴母體營養到宮外依賴食物營養的過渡，而來自母體的乳汁是完成這一過渡最好的食物,任何其他食物的餵養方式都不能與母乳餵養相媲美。母乳餵養能滿足6月齡內嬰兒全部液體、能量和營養素的需要。多數媽媽說，我知道母乳餵養好，可就是不知道怎麼做更好。

新生兒最好的食物就是母乳。產後多數母親還沒有母乳，當新生兒娩出斷臍和擦乾羊水後，即可將其放在母親身邊，與母親皮膚接觸，並開始讓嬰兒分別吸吮雙側乳頭各3分鐘～5分鐘，可吸吮出初乳數毫升。產後30分鐘以內盡量開奶。讓嬰兒儘早反覆吸吮乳頭，是確保純母乳餵養成功的關鍵。

純母乳餵養是指從孩子出生到頭6個月的這段時間，只給孩子喂母乳，不添加其他任何食品，甚至是水。前3個月可以按需餵養，3個月後就可以逐漸定時餵養了（2.5小時候～3小時餵養1次）。純母乳餵養可讓嬰兒建立良好的生活規律。

有媽媽擔心寶寶沒吃飽，就把乳汁吸出來喂，這樣的做法是不推薦的。母親親自餵養比奶瓶餵養更能促進母親和嬰兒身心健康。母乳餵養時,是不需要將乳汁擠出稱重來估算嬰兒攝乳量的。

可以通過以下幾種情況來判斷奶量攝入是否充足：

1.每天能夠得到8次～12次較為滿足的母乳餵養。每次喂哺後嬰兒情緒良好，睡眠充足。

2.嬰兒有節律地吸吮,並可聽見明顯的吞咽聲。如果嬰兒每天能尿濕五六片紙尿褲，說明嬰兒是能吃飽的。

3.監測身長、體重，判斷嬰兒成長是否正常。

4.嬰兒生長發育正常,說明其飲食量足夠。

某些情況下，如危重早產兒、乳母上班期間等，此時只能採用奶瓶間接哺喂方式。建議乳母用吸奶泵定時，將母乳吸出並儲存於冰箱或冰盒內,一定時間內再用奶瓶餵給嬰兒。母親可將乳汁短期(＜72小時)貯存於冰箱冷藏室(≤4℃)，或將富餘的乳汁長期(＜3個月) 貯存於冰箱冷凍室(＜-18℃)。

餵養姿勢不對 乳頭易挨咬

文：河北省胸科醫院婦產科主任 董曉瑜

對於正處在哺乳期的年輕媽媽小張來說，每次餵奶都是痛苦的經歷。原來，她的乳頭被寶寶咬破了，寶寶每吸一下都是鑽心的痛。經過檢查，確定為餵奶姿勢不正確造成的。像小張這樣哺乳期間出現乳頭疼痛的情況並不少見。其最常見的原因就是寶寶含接姿勢不正確。此外，還有寶寶口腔生理結構問題等。

為了預防哺乳期乳頭疼痛的出現，媽媽要特別注意確保寶寶含住更多的乳暈部分。如果出現疼痛應斷開再讓寶寶重新含接，如有必要應求助醫護人員指導糾正。

如果出現乳頭破裂疼痛，可通過以下方法解決：乳汁是天然的抑菌潤滑劑，擠出少量後塗在乳頭上讓其自然風乾，有助於預防乳頭疼痛並促進其癒合。純羊脂膏的保濕療法療效顯著，有利於乳頭傷口癒合。使用前，注意洗凈雙手或使用棉簽，以避免感染。（孔令傑 孫亞飛整理）

來源：健康報

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