孕期，身體發出這四個信號，說明孕媽氣血不足，不要傻乎乎不知道

小麗懷孕了，但是最近晚上睡覺的時候總是做很多夢，因為休息不好，白天更加沒有精神。晚上她有出去散步的習慣，每次都會繞著小區走兩圈，但是最近幾天，她還沒有走一圈就感覺氣短，要不是身邊有家人陪伴，有一次她差點摔倒，小麗擔心是不是肚子里的胎兒出了什麼問題。後來醫生告訴她，之所以出現之前的那些癥狀是因為氣血不足。因此孕媽在懷孕的時候不要忽視了一些小癥狀，這些小癥狀很可能會影響到胎兒健康，孕婦孕期氣血不足會有以下幾個信號。

臉色發白，皮膚乾燥

愛美的孕媽即使是在懷孕期間，也會關注自己的皮膚，如果孕媽在懷孕期間，發現自己臉色變得沒有血色，這就是氣血不足的表現。因為女性的生理因素，很容易出現氣血不足，有的一直持續到懷孕，因此孕媽在懷孕期間要注意觀察自己的膚色，及時發現癥狀才能更快的治療。另外提醒，孕媽在懷孕期間也不要忘記護膚喔，選擇天然無刺激的護膚品，及時給皮膚補水，拒絕乾燥，孕媽既能擁有好膚色，也不會傷害胎兒健康。

視線模糊

有時候孕媽會突然出現視線模糊的癥狀，抬頭看遠處的時候發現混沌一片，如果碰上孕媽一個人外出的話出現這種癥狀是很危險的。視線模糊也是孕婦氣血不足的表現，孕媽有這一表現時需要及時補氣血。

胸悶氣短

就像開頭案例中的小麗一樣，原本是正常的運動，可是剛走幾步就覺得渾身乏力，胸悶氣短，有的即使是什麼都不幹，也會覺得上不來氣，很是難受。當孕婦出現胸悶的時候，不要慌亂，可以先停下來站立一會，讓自己緩一緩，及時治療。

失眠多夢

孕期的氣血不足也會影響孕婦的睡眠，原本孕婦在孕期的時候因為身體不方便睡眠已經受到影響，有時候會失眠很晚還睡不著，經常做很多亂七八糟的夢，這個時候孕媽也要考慮是不是因為氣血不足引起的。

如何避免

孕媽在懷孕以後要注意自己的飲食，牛肉，魚肉，紅豆，紅棗等都是補氣血的佳品，孕媽在孕期的時候也可以吃一些燕窩，它不僅可以緩解孕吐，還能幫助孕婦補足氣血。

多運動，讓自己的身體更加強健，這樣才能更好地保護腹中的胎兒。

提前準備，聰明的孕媽都會提前了解一些孕期知識，了解各種癥狀的信號，等到出現這些徵兆的時候才能及時發現，治療，也不要忘了提前準備好待產包，把自己和寶寶生產，月子期間所要用到的的衛生巾，護理墊，奶瓶等都準備好，用到的時候提起待產包就走了，很方便。

在懷孕的時候，孕媽不要忽視自己身體的不適，防止危害胎兒健康，小心准沒錯。

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