是什麼讓吳昕的腿瘦這麼多？最近吳昕火啦！不敢相信！

夏天來了，又到了該露腿的季節了，沒想到最近吳昕火啦!不敢相信，剛上網去搜瘦小腿，結果全是吳昕的對比圖。可以說吳昕對比之前在快樂大本營的照片果真是瘦了一圈！尤其是小短腿變身大長腿給人的視覺差，難怪最近健身的妹子越來越多了！沒有對比就沒有傷害。

小腿瘦下來的吳昕看起來和鄭爽妹子有的一比了，這是最進的一組照片，可以看出來，吳昕的小腿確實瘦了一大圈！對比吳昕之前的腿型可以發現，其實吳昕是典型的盆骨外擴引起的膝關節外翻，還有足外翻引起的脛骨變形，可以說，這是最難減的腿型了。

但是......吳昕成功了!看來健身過程中，毅力是才是制勝關鍵！

那麼小腿粗是怎麼造成的呢？缺乏對腿部的拉伸和放鬆，加上部分人群體態上存在一定問題，上下腔靜脈迴流受到壓迫，造成下半身腿部的垃圾不能有效的通過血液循環代謝出去，趾屈肌群長期用力（足背伸的動作），從而使得腿部比較臃腫！

那麼針對小腿部偏粗的人群該如何變瘦呢？加強趾伸肌群力量，有氧運動（跑步過程中避免小腿過多用力），放鬆小腿肌肉，拉伸小腿肌肉。

想變成又美又瘦的腿嗎，趕快學起來吧！

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