最不該在空腹時吃「它」！再餓也要忍住，對身體危害太大

有些人在肚子很餓的時候，常常會飢不擇食，而有很多食物是不適合空腹食用的，這就有很多人不了解的，最不該在空腹時吃"它"！再餓也要忍住，對身體危害太大！

香蕉不能空腹食用。因為香蕉中有較多的鎂元素，空腹時吃會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，反應明顯者會出現感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現象，對身體不利。

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。最好在飯後食用柿子，因為空腹食用柿子容易患結石，避免食用柿子皮。

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