想快點「好孕」的夫妻，這3個「造人」小技巧，或許能幫到你！

大部分結婚後的夫妻都想給家庭帶來一個新的成員，但是一直試圖懷孕，卻沒有成功。鄰居小夫妻就是這類的典型，他們結婚了3年，肚子一直沒見動靜，去醫院檢查，兩個人都是很健康，沒有生育方面的問題！那為何還是遲遲不見好孕呢？其實生活環境或其他因素的影響，都會導致很多女人難懷孕。那如何高效快速懷孕？這3個造人小技巧，能有效提高「受孕率」！

著急懷孕的夫妻，這3個「造人」小技巧，或許可以幫到你：

1、排卵期要做足功課

備孕的夫妻都知道，排卵期同房是最能夠提高受孕率的，所以關於計算排卵期，你一定要做足功課，監測排卵期的方式有很多，其中比較準確的就是，用排卵試紙檢測。

如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天里同房，比較容易受孕。

2、保持心情舒暢

受孕是一件自然的事，應該享受這個過程，不要給它賦予過多的期望與壓力，否則不僅影響夫妻心情，也難以受孕。有的姐妹是女強人，工作壓力大，加班熬夜一個不能少；有的姐妹為了要孩子辭職在家，要不上就上火，內心壓力無人能比。不論男人還是女人，一定不能有太大的壓力。不論是工作的壓力還是備孕的壓力都會影響生殖能力，不利於懷孕。

所以女人在備孕期間，最好保持心情舒暢，不要給自己過大的壓力，在輕鬆愉悅的環境中備孕，才能讓受孕率更高，讓造人計劃快一點成功。

3、做孕前檢查

孕前檢查不同於普通健康體檢，除了檢查備孕夫妻的孕前自身健康狀況外，更側重檢測與孕育相關的高危因素，進行孕前干預和優生優育指導，對降低出生缺陷率和孕產婦死亡率，提高人口素質意義重大。

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