你不只是個工作狂，更是個准媽媽，這些事一定要注意

靜靜畢業後一心撲在工作上，事業有成才考慮結婚生子的事情。等到她打算生娃時卻犯了愁，由於自己常年撲在工作上，導致身體素質不如從前，自己還養成了熬夜喝酒的壞習慣。備孕了很久靜靜才懷上孩子，每天卻膽戰心驚生怕孩子一不小心流產。高齡產婦生個娃真的有這麼危險嗎？我們應該注意哪些問題呢？

一、良好的生活習慣

年齡越大，身體素質越差。如果你在備孕，那就請開始鍛煉身體吧。懷孕的媽媽也要進行適當的活動，增強自己的體質。高齡產婦最好能夠有一份詳細的飲食清單，通過科學的營養搭配來保證胎兒的營養均衡，忌咖啡和煙酒。同時要改善我們的睡眠質量，保證時間充裕少熬夜，多鍛煉，讓自己神清氣爽，心情愉悅。擁有了良好的生活習慣，我們的寶寶才能夠安心成長。

二、特殊孕檢

對於高齡產婦而言，你需要花費更多的注意力在胎兒身上。除了正常的胎兒體檢，一些特殊孕檢也是你必須要檢查的。懷孕14-20周，我們要進行唐氏篩查，通過體檢來判斷胎兒有沒有先天性智力缺陷，有沒有健康發育。24周以後進行三維彩超進行排畸檢查。通過檢查寶寶的四肢及器官來判斷是不是健康健全。這些體檢在孕期都是非常重要的。我們還可以去檢測一下自己是否缺少某些微量元素，並及時補充，保證寶寶骨骼良好發育是非常有必要的。

三、做好充分準備

身體好壞受心情影響很大，如果你不能保持一份好的心態，寶寶在肚子里就不能安心發育。所以作為高齡媽媽的你，工作就能再放在第一位了，你要以寶寶為主。如果你曾經是個工作狂，這個時候就請你放慢腳步，減少工作量，必要時提前休產假。

進入孕晚期後，你需要和老公一起把生產用品準備齊全，最好是方便的待產包，能夠包括媽媽生產用的物品和寶寶用品，生產當日你就可以有條不紊地進行。

為媽媽準備好分娩清潔物品後，也要記得幫寶寶準備好備用衣物，最好是輕薄透氣的純棉面料，舒適親膚的衣服便於寶寶探索這個神奇的世界，充分感受感受這個美好的世界。

高齡產婦在身體素質方面不如年輕媽媽，出現流產、胎兒發育不健全的概率比較大。所以在生娃這件事情上，你還真不能再任性下去，好好地調整自己的身心，以最好的狀態迎接寶寶的到來吧。

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