80後大姐堅持1年過午不食，30斤的肥肉沒了，但是卻無比後悔
身邊幾乎所有的朋友，只要一提到吃，就會豎起耳朵，兩眼放光，一個個更餓狼一樣，現在的人對吃確實有不可抵擋的魅力，做一個吃貨現在一點都不丟人，現在大多數人聚在一起都是在談論吃，談論自己會做什麼，談論自己見過什麼吃的，如今的社會，肥胖者居多，但是肥胖帶給大家的除了外表的難看之外，就是身體上的不適了！很多人因為營養肥胖導致了不少的疾病，這是我們看不到的危害，因此越來越多的人重視自己的身材了，越來越多的人走上了減肥的道路！80後大姐堅持1年過午不食，30斤的肥肉沒了，但是卻無比後悔。
上圖這個大姐是個80後，但是體重真的是不容小覷，看身材就知道，因為自己體重實在是驚人，都不敢參加同學聚會了，太多的嘲笑，讓這位大姐很是苦惱，於是開始了瘋狂減肥的路程！早餐吃普普通通的粥，然後配上鹹菜，雞蛋餅，還吃的很少，醫生就提出來，說過午不食是佛家的修鍊的方法，還應和佛家的經法結合，一天只在午前吃飯多，午後不吃飯還是不太好。最重要的還是要經常鍛煉，結合飲食為主。
午餐，半碗米飯，炒菜，吃的很少，大姐說如果不是因為家裡人需要吃飯的額話,他就不做飯了！做飯的時候也是盡量的都是素菜，大姐說自己之前是無肉不歡的人，但是為了減肥，一年時間幾乎沒有吃過什麼肉，要吃也是吃雞胸肉、牛肉，而且只是吃一點點，過過嘴癮！食物的營養對於人，就如同油對車子一樣。車子要加油時，我們一定會加合適的、沒有雜質的油，車子才能順利運轉，對於我們的報身也就是人身寶也要愛惜，不能吃不恰當的食物。
至於晚餐，從來是不吃的，也就在半下午的時候吃一點水果，還是那種有益於減肥的水果，然後實在是太餓了就喝一點點的水，這樣堅持了一年，不得不說效果是很不錯了，減肥是很成功的，瘦了30斤！整個人不像是換了一個一樣！但是隨之而來的就是身體的問題，皮膚變得暗淡無光澤，抵抗力下降，還引起了低血糖，總是眩暈，每天都是無精打採的，不管幹什麼都是有氣無力，多以她特別後悔，還是希望自己能健健康康的，專家醫生提醒大家：飲食最好是有規律，生活也要有規律，盡量多吃，多睡，經脈通暢你是不會胖的。你有多胖就是經脈堵的多嚴重，胖到了極限就該瘦了，那時就不是健康的瘦而是病態的瘦了。自己的路自己走，健康還是人們最關注的事，很高興與你交流，還是根據你的情況自己來吧。
