女人們注意了：這5種「換血食物」，吃一次年輕一次，健康、年輕不是夢！

沒有哪個女人說她不愛美的，都希望自己看上去比實際年齡小，是每個女生畢生追求的吧，女人們注意了，這5種「換血食物」，吃一次年輕一次，健康、年輕不是夢！

黑豆：血循環催化劑，黑豆含有豐富的花青素，具有補腎強身和活血利尿的功效，而且能夠潤膚解毒，有血循環催化劑的作用，用來打豆漿是很不錯的。

海帶，含碘較高的食物，而且含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能分解人體血液中的有害物質（如重金屬），具有排毒、凈化血液的作用，吃一次年輕一次是有道理的。

大蒜有血管清道夫之稱，含有蒜素，是降血脂的良方。常吃大蒜還有助於降低血糖、促進血液循環，還能增強免疫力，而且吃法也有很多種，炒菜，生吃都可以。

洋蔥中含有懈皮素，有多種健康效應，可擴張血管、抑癌、降糖、抗衰老等作用，洋蔥可清血、有助於降低膽固醇，有血液稀釋的稱號，涼拌洋蔥木耳，清香爽口，還能降壓，養血活血。

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，特別利於控制血壓，尤其是把芹菜榨成汁效果更好，烹飪芹菜時要少油，少鹽，否則效果就不明顯了。所以，女人們，多吃這5種換血食物，讓你越來越健康年輕不是夢！

這些食物發芽了，不僅沒毒，營養價值還翻倍，別再傻傻扔掉了！

在農村，左鄰右舍種了這3種菜，有人來「偷」他們卻非常高興！

黃瓜別總是用來拍，黃瓜和它是絕配，放在一起拌，給肉都不換，怎麼吃都吃不夠！

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