乳腺增生的「死對頭」，每天堅持吃一點，化瘀散結，癌症不來擾

乳腺增生，是婦女常見的一種疾病，乳房疼痛和出現腫塊是乳腺增生的主要臨床表現，同時也會伴有乳頭溢液、月經失調等現象。乳腺增生與人體的內分泌系統紊亂有極大的關係，而引起內分泌紊亂的原因有很多，除了人體自身的因素外，現代化的生活方式，也是造成部分人群內分泌紊亂的重要原因。

隨著社會的發展和人們生活節奏的加快，乳腺增生的發病率有逐漸上升的趨勢。乳腺增生的診斷佔到了乳腺專科門診病人的60%-80%，在普查人群中也佔到了女性的20%-40%。生活中有不少女性擔心自己乳腺增生會進一步發展為乳腺癌。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，飲食上的調理也很重要。乳腺增生的「死對頭」，每天堅持吃一點，化瘀散結，癌症不來擾

乳腺增生是一種女性常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，吃牡蠣可以疏肝解郁、理氣散結，幫助治療乳腺增生。牡蠣還含有多種人體必需的微量元素，可以保護乳腺。

海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用，海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有抗癌細胞的功效，無花果可以預防乳腺疾病，還可防癌，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效，因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

蒲公英，一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。本草經疏中認為,蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」多吃蒲公英,可以消毒清熱，緩解乳房硬結,腫塊的癥狀。經常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺，從而幫助散結節，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，對乳腺增生的具有輔助治療的效果。

核桃中除了含有有益健康的歐米伽-3脂肪酸和維生素E之外，吃核桃還有助於降低癌症危險。具研究表明，每天吃一把核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。多吃核桃還可以提高人體免疫力，抵抗疾病，並解郁理氣，對於乳腺增生有很好的防治作用，有益於乳腺健康

茶樹菇中所含的營養物質可以提高免疫細胞活性，從而增強身體的抗病能力，對於乳腺增生有很好的防治作用，平時食用茶樹菇可以幫助保健乳腺。茶樹菇是一種營養價值很高的滋補食品，被人們稱為「中華神菇」，女性食用可補中益氣、緩解身體虛弱，有美容、防病抗病的功效

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