身體1處發麻，1處發白，3處發黃，這是高脂血症的表現，要警惕！

高脂血症是指血液中的脂肪物質如膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等的含量偏高。說得通俗點，就是血液中的「油」多了。有人會說，「油」多一點有什麼關係呢？其實，高脂血症的危害可大了。研究發現，高脂血症是導致冠心病、腦中風、高血壓、胰腺炎、脂肪肝等疾病的罪魁禍首。高脂血症是一種慢性病，雖然在前期癥狀不明顯，但也是有跡可循的。如果身體1處發麻，1處發白，3處發黃，這就是高脂血症的表現，要引起警惕。

1處發麻：手指、腳趾發麻

手指、腳趾是人體離心臟最遠的部位，血管最細，都是毛細血管，血液到這些部位時，由於壓力減小，血流變慢，因此，血液中的脂肪最容易在這些部位沉澱，堵塞毛細血管。毛細血管堵塞後，血液供應不足，就會引起麻木。

1處發白：眼角膜出現白色斑點

眼睛有大量的毛細血管，負責給眼睛供血。如果患有高脂血症，部分毛血血管出現堵塞，角膜得不到充足的血液供應，就會出現白色斑點。

3處發黃：

手掌發黃：中醫認為：「有諸內者必形諸外」。意思是說體內有病變者，必然會外部有體現。血脂高的人，手掌會出現一些黃色的紋路，而且，時間越長，血脂越高，黃色掌紋就越多。

皮膚長黃色瘤：血脂高的人，皮膚上會有丘疹狀黃色結節，結節內聚集了大量的黃色瘤細胞。這些黃色瘤呈小米大小，有時口腔黏膜也會生長。黃色瘤一般發生在高甘油三酯血症患者的身上。還有一些人在跟腱、手、足背肌腱也會長出黃色瘤。

眼底長黃斑：眼睛毛細血管堵塞後，甘油三酯會慢慢的從毛細血管中溢出，在眼底慢慢的形成黃色的斑點，時間一長會嚴重影響視力。

高脂血症的危害巨大，但並非不可預防，也可以控制。在日常生活中，只要加強養生，減少油脂的攝入，加強運動，有針對性的進行食療，是完全可以把高脂血症的危害降到最低的。下面，小編給大家介紹一些降脂的食物。

1、燕麥

燕麥營養豐富，含有豐富的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂、硒等質，有降低人體血清膽固醇的作用，防止膽固醇在動脈壁上沉積。同時， 燕麥是本身就是一種低脂食物，不會增加人體血脂的含量。每天吃40克左右的燕麥，2個月後，人體的血脂水平就會明顯降低。

2、黑蒜。黑蒜是蒜類的一種，含有豐富的揮發性辣素，它可以直接與血液中的脂肪發生反應，清除血液中多餘脂肪，有力抑制血脂升高。每天食用4瓣黑蒜，可以降低25%的壞膽固醇。

3、桑葉

桑葉中含有豐富的植物甾醇、黃酮及異黃酮，它們可以抑制腸道內膽固醇的吸收。另外一方面，桑葉有抗凝血功能，能夠防止血液變稠，減少血脂沉澱，從而防止血管形成血栓。

4、羅布麻

明代著名的醫學家李時珍對羅布麻十分推崇，在《本草綱目》稱其為「仙草」，認為久服可以延年益壽。現代醫學研究證明，羅布麻含豐富的單寧酸，可以有效降低血管的脆性，擴張血管，提高血液的通過能力。同時，它能清除血液中的自由基，消除血脂和毒素在血管壁上的沉澱，清潔血液，延緩血管衰老，有「植物洗血劑」之稱。

註：圖片來自網路

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