碎片化閱讀嚴重影響認知

題圖：莫斯科的夜 by Ryan

最近讀到一篇文章，如今互聯網蓬勃發展，人類閱讀越來越碎片化，這種情況下使得大腦獲取信息的方式發生了巨大變化，科學家們正在分析這種變化對人類的大腦產生的影響。

人類的大腦是由數十億個神經元組成，存儲方式和硬碟內存有類似之處，但神經元的工作方式和集成電路又有很大差異，大腦記憶分很多區域，比如瞬時記憶、短時記憶、長期記憶，有時候幾十年前的事忽然回憶起來，類似於數據已經被放在「冷」區，重新恢復需要外界刺激，這和計算機的 CPU 緩存、內存、硬碟的原理又有點相似，最常用的功能被放在了緩存或內存里，能夠隨時取用。傳統人們獲取知識的方式相對系統，包括我們從小讀書一直到大學畢業，都是相對系統化的信息注入，大腦里可以形成成片交叉的記憶，隨著現代生活節奏加快，大家更多從碎片化的信息里獲取知識，比如朋友圈、微博，更典型的如頭條、抖音，刷起來就像中毒一樣，一刷幾個小時，最後大腦一片空白，留下的東西幾乎所剩無幾，這些信息都被放入了「瞬時區」，互相沒有關聯，看的時候很刺激上癮，但大腦對這些信息缺乏關聯和歸類，導致很快被忘掉，其實很浪費時間。

研究表明，人類認知更多依賴系統化的學習，信息可以形成關聯和歸類，在大腦中更有可能進入長期記憶區，過度依賴於手機的碎片化閱讀，已經對認知產生了負面影響，科學家建議，有時間還是需要讀書，哪怕每次一兩小時去看某一個題材或領域的書，那樣更容易變為自己的知識。

最近也發現了這個問題，無數新聞 App 和公眾號在討論一個熱點問題，可是每個人都有自己的角度和看法，讀了很多，更加搞不清狀況，其實事實或者事件背後的真相或者原理只有一個，有些並不難去找到和學習，用埃隆馬斯克的話來說就是第一性原理，凡是想搞明白的事情，去找最原始的材料讀一讀，研究研究，往往是最正確的路徑。而如今大多數人寧願徜徉在無數被加工過的甚至被誤讀過的文章里，也不願意去花時間搞個明白，因此網上的戾氣也比較重，評論區經常形成罵戰，網路上人和人之間的撕裂遠遠比現實嚴重。重災區比如企業好壞，企業家好壞，還有一味貶損某個國家和一味愛某個國家的也是互相掐的頭破血流。當然，有些事情確實有主觀因素，但更多的對立還是信息量不夠或者信息源出了問題。大部分事實，在已出版的嚴肅的書籍裡面，都可以找到，如果系統化認真讀過，認知不會產生那麼大差異，以至於大家會就一些很容易可以考證的事情噴來噴去，這是「讀萬卷書」的意義。昨天看到一個公眾號作者，寫了去印度歸來的感受，裡面糾正了很多去之前想當然的認知，這就是「行千里路」的意義，很多事情，去看看就更明白了，否則永遠停留在自己的臆想中。

每次看新聞，總看到評論區網友炒成一片，爭吵的內容又令人哭笑不得。中國古代就有「辯論」的傳統，把辯當成學習和互相切磋的一種方式，不過那更多是引經據典，擺事實講道理，不是討論 A 行不行卻說 B 不行，最後就 C 問題把對方祖宗都罵個遍。

碎片化閱讀有沒有好處，當然有，可以快速了解新聞動態，可以快速進入很淺的學習認知過程，有效利用碎片時間，拓寬自己的知識面，主要是比例問題，碎片化閱讀和系統學習二八、三七的比例都說得過去，如果一天到晚都在刷 App， 那就沒救了。

俗話說，人丑就要多讀書，像讀者你這麼美麗/帥氣，多讀書難道不更是錦上添花？多讀書，讀好書，從你我做起。

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