33歲小伙腎里塞滿400多顆結石，醫生怒斥：經常吃它不得才怪！

隨著物質生活的豐富，人們飲食也變得多樣，可是在大快朵頤之後，殊不知身體在為你承擔損傷。其中就有可能導致慢性腎病，甚至是腎結石。腎結石帶來的危害不只是難以忍受的疼痛，還可能引起尿路感染，甚至是引發尿毒症。

近來，33歲的小秦總是覺得自己腰疼，還提不起勁，他以為是自己最近工作壓力大，累的，便一直沒放在心上。可是一次上廁所的時候，小秦發現自己竟然尿血，還持續噁心嘔吐，這一下子把他嚇得趕緊跑去醫院。

可誰知，檢查結果出來後，醫生也頗為震驚，發現小秦的情況相當嚴重，左腎已經損壞到無法排尿，如果再拖下去整個腎臟都要被切除。

緊接著，醫生為小秦安排了手術，醫生從他的左腎取出了大約420顆腎結石，取到醫生手都麻痹，直呼從醫20多年來，第一次看到這樣的情況。

其實，醫生也不禁疑問，到底是什麼讓小秦腎里長滿這麼多結石？

手術完後，小秦才慢慢說出真相....

原來，小秦平日里就是一個吃貨，總是喜歡吃一些油炸、燒烤等食物，其中他最常點的就是燒烤+啤酒了，每次下班回到家，要麼直奔樓下燒烤攤、要麼就和朋友約海鮮大排檔，一周里幾乎五天以上都泡在燒烤攤里。

按著他自己的話說：在炎熱的夏季，去大排檔里擼點小串，喝點小酒，吹著小風，感覺人生都圓滿了。可是，就是這麼圓滿的人生，卻因為腎結石而畫上了句號。

以至於醫生得知這樣的情況之後，怒斥了小秦：像你這麼吃，不得才怪！

燒烤+啤酒，最易患上腎結石！

首先，啤酒屬於高嘌呤食物，嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

其次，燒烤屬於三高食物，即高脂肪、高蛋白質、高熱量，長期攝入體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

所以，一定要避免吃燒烤喝啤酒的惡習。

其次，還有兩種惡習會導致腎結石，一定要警惕！

1、喝水少、水質差

常見的腎結石，就與長時間喝水不足有關。

人體70%的成分是水，其代謝、排毒都需大量水分。飲水量太少，會增加血液粘稠度及腎臟負擔，並導致尿液濃縮，易引起結石。

還有些地區的飲用水是硬水，晶體、鈣含量較高，長期飲用也會使人體尿鈣增高，形成結石。

2、吃太咸

如果機體攝入太多鹽分，在體內的高鹽分從尿液中排出時，也會相應增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結合形成結石。

如何排清腎結石？不需去醫院，教你3招終結它！

一、食療排石法

1、檸檬

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以常食檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石變小。

2、木耳

木耳中富含膠質，可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。對膽結石、腎結石、膀胱結石等內源性異物也有顯著的化解功能。

3、核桃粥

做法：核桃仁100克，大米100克，冰糖30克。將大米淘洗乾淨，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。每日3次，當主食。可補肺腎，排結石。

二、飲水排石法

下面介紹兩種飲水方式：

第一種：水+蒲公英根

蒲公英是一種葯食兩用的植物，可保肝利膽，善於清熱解毒、利尿消炎，民間稱蒲公英為「尿床草」，可見它的利尿功效有多好，蒲公英強大的利尿功效可以幫助腎結石患者更快地排出體內微小結石。

第二種：水+玉麥須

玉麥須又稱玉米須，具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。且具有調節血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。

如果想取得更好的排石和預防效果，可以用玉麥須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英玉麥須茶喝，對輔助治療、預防腎炎、腎結石都是有幫助的。玉竹可調節體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，不光對防治腎炎、腎結石有益，對調節血糖、預防糖尿病併發症也有幫助。

三、運動排石法

多做肢體及跳躍運動有利於腎結石的排出，這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動，腎結石就能夠得到更好的治療。不同部位的腎結石採用的運動項目也是不同的，具體可以諮詢專家。

當然，腎結石患者也要注意不能做過於劇烈的運動，一定適可而止。

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