養腎就是養命，腎結石，疼起來真要命，15種「預防和緩解」腎結石的方法

腎結石

癥狀-間歇性，獃滯，拖痛從上腹部輻射到下腹部，通常增加運動

結石進入輸尿管時有出血和腎絞痛這些劇烈疼痛可能持續數小時或數天小便增多，有膿和血，臉色蒼白，噁心和嘔吐有時發燒和發冷。

當你有血腥的尿液和尖銳的疼痛在膀胱或腎臟，很可能是腎結石。

原因-腎結石（也稱為膀胱結石或囊性結石）是礦物鹽的異常積聚它們在腎臟中形成，並且在沿著輸尿管通過期間，可能停留在腎臟或膀胱中結石主要由草酸鈣組成;但是也可以存在尿酸鹽，磷酸鹽和胱氨酸。

奇怪的是，腎結石產生的關鍵因素是鈣或鎂缺乏。石頭裡的礦物質來自你自己的骨頭！

精製碳水化合物，尤其是糖，促進腎結石的形成糖。在胰腺中增加，並分泌額外的胰島素，這反過來又導致腎臟排出更多的鈣在尿液中。

身體需要鈣。如果飲食中沒有足夠的鈣 甲狀旁腺會發出信號讓身體從骨骼中提取鈣，以保持血鈣水平處於正常水平。

維生素B6和鎂缺乏也可能導致結石形成。瑞典的一個研究小組發現，每天服用這兩種藥物可以阻止90％患者的結石形成。鎂和鈣一樣，可以與草酸鹽結合.B6（每天10毫克）降低尿液中草酸鹽的含量。

當血鈣水平降低時，甲狀旁腺會觸發機體將從其骨骼中取出。

每天均衡攝入維生素和礦物質至關重要。

腎結石形成的部分原因可能包括脫水（飲水不足），感染，長時間卧床休息以及很少服用維生素d和鈣。

太多的食物，包括酸性食物-尤其是肉類，以及白面製品，糖類食物，茶，咖啡，香料和醋。

治療-

1增加飲水量至關重要！腎臟的健康取決於血液中足夠的液位。只使用蒸餾水。

2玉米絲茶與更多的液體攝入結合使用，可增加尿量，這是腎臟凈化和解毒的一個非常必要的因素。

3西瓜提供額外的水。一個人吃，經常吃，但吃飯時不要和其他食物一起吃。

4缺乏維生素A會導致結石形成。它有助於保護尿道內壁。

5多酸的尿液可預防和溶解腎結石。經常喝蔓越莓汁。所有其它果汁在系統中變為鹼性。不要往身體里放醋。

6吃鉀肉湯這是用厚土豆皮做的用胡蘿蔔，大蒜和芹菜煮煨30 -40分鐘，然後過濾並飲用多餘的可在冰箱中儲存不超過2天

7草酸鹽是腎結石形成的一種關鍵化學物質，天然存在於各種綠色蔬菜中;有些人比其他人多大黃是人類食用的任何食物中草酸含量最高的也不要吃菠菜 。甜菜或甜菜頭自然界中大約60％的石頭是草酸鈣。

8喝西瓜籽茶;在熱水中浸泡15分鐘，過濾，加入少許蜂蜜並飲用

9可能有過量嘌呤別吃肉了肉基蛋白是腎結石產生的原因之一。不要吃太多其他蛋白質。

10不要使用軟飲料，咖啡因，巧克力，可可，胡椒，堅果或紅茶。

11減少鹽的攝入量。

12嚴格的生物飲食（大量穀物和少量水果和蔬菜）會使尿液濃縮，並可能導致結石。但這不是他們的主要原因。

13服用甘草，減少輸尿管腫脹，使結石可以通過。鈣和鎂對阻止鈣從骨骼中流失至關重要少吃肉，使你的鈣磷比有序（肉中充滿磷）。

14以下草本植物有幫助：蒲公英，松蘿茜草

15溶解氧腎結石，喝熱水和檸檬汁接著是橄欖油。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！