我的茶，什麼時間喝茶最佳

炒個茶

你尋茶，緣起

你不尋茶，緣滅

每一片茶葉都是一個有溫度的旅行。

你問我茶，我取茶

你坐下，我泡上

茶喝了，緣聚；茶涼了，緣散。

（圖片為實拍）

眾所周知，喝茶有益健康，尤其是長期堅持喝茶。而以茶養生的關鍵在於掌握好我們喝茶的時間，在對的時間喝對的茶，能起到事半功倍的效果。

壹

早上喝茶

早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血 壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。

但是注意，早上喝茶時不要喝濃茶，比你日常喝茶時要淡一些。

▏早上喝什麼茶

早上喝紅茶會比較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。一天之計在於晨，在吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用，就可以變成年輕人熱愛的奶茶了哦~~

（洪普號古茶雲南滇紅茶古樹帕沙曬紅茶）

一款好的紅茶，不管你是不是茶葉小白，你都可以從它的外形、湯色、口感各方面知道他是不是一款好的紅茶。早晨喝上那麼一杯入口淡雅醇厚的紅茶該是多麼幸福的事情。

貳

下午喝茶

下午3:00左右喝杯茶，一定是要喝青茶和綠茶啦。在洪普號，小編也是跟著洪幫主蹭起了茶。

在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。在老洪的身邊，疾病什麼快快走開。也算是佛系養生了...

（圖片為實拍）

▏下午喝什麼茶

小編午後喝的不是青茶就是綠茶，對於我們現在這樣的90後老阿姨，平時又愛吃肉和熱氣的東西，身體就會肝火旺盛。but喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。（讓我更加美膩）

（洪普號茶葉雲南普洱茶生茶磚茶）

一款洪哥老生茶的【處女作】，這款茶的推出，真是一雪前恥。這樣的老生茶在市場上真的很難找啊。老洪不老，但是茶卻很老。油黑質厚的條索，倚邦茶是六大茶山中特有的大小葉種混生古樹茶。妙哉，妙哉。

喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有緣之人，無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。喝懂茶，需要毫無敷衍地與茶對話，像對朋友，你得知他所有的經歷後更理解他的獨特，也更明白如何與他相處。

END

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