膽結石、腎結石疼痛難忍！多吃這3種常見食物，輕鬆排石不複發

結石一直困擾著許多人，但是改變飲食習慣卻是預防膽結石的最好方法。今天小編就給大家介紹幾種對結石有著很好效果的食物，一起來看下吧！

黑木耳

黑木耳對於溶解消化道中的異物非常有效，它含有的植物鹼成分可以幫助消化道各腺體分泌，協同分泌物催化結石，來達到化石排石的作用。對於體內比較頑固的結石，每天吃點黑木耳對於使結石變小，排出體內結石非常有利。

核桃

核桃中含有的亞油酸非常豐富，對於抑制體內的膽固醇形成起著非常重要的作用，從而來降低膽汁中膽固醇的濃度，能夠阻止膽結石的形成。核桃中還含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助改善體內膽汁成分，有利於膽石的排出。

生薑

生薑是我們炒菜是最常用的一種調味料，不僅能讓飯菜更加入味，它其中所含有的姜酚還是抑制前列腺素分泌必需物質，減少膽汁中黏蛋白含量，不讓體內黏蛋白過多而與膽汁中的鈣離子和膽紅素結合，從而起到預防結石的形成。

除了這些以外，你還知道那些對膽結石有好處的食物呢？就請在下方評論留言吧！

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