血栓的「天敵」終於被發現了，飯後吃點它，血管不堵，血栓不來擾啊

血管的「廢物」儘管咱們看不到，可是它就是在不經意間現已侵害了你的身體。當你的身體呈現下面幾種癥狀，就是血管「廢物」在作怪。

任何事情都是突變引起突變，各種疾病也是！當你感覺簡單疲憊或偶然發暈了，是因為油脂油垢不斷地掛在血管壁上，更可怕的是你的血管在掛了許多自由基及廢物後，漸漸的血脂就高了，再漸漸血壓就高了，最終血管就堵死了，血栓和心梗、腦梗就來了。

堅持做這2件事，讓你血管每天清！

1、吃點血管「清道夫」

金橘、茄子、紅薯、山楂、燕麥、黑木耳、大蒜、洋蔥、醋、黑蕎麥蘆丁茶這些食物最能疏通血管，並堅持血管壁的彈性。

2、飯前運動，幫血管駐齡

國外有研討標明，每天運動半小時，如慢跑、走路、騎自行車、游水等，都能起到瘦身減脂的作用，進步血管「年輕化」程度，避免變老。飯前假如適度運動，維護血管的作用更好，有低血糖的朋友要注意飯前運動量不要過大，走走步就行了。

血栓的「天敵」總算被發現了，飯後吃點它，血管不堵，血栓不來擾！

紅棗所含有的環磷酸腺苷，能夠消除疲憊、擴張血管，對防治心血管系統疾病有傑出的效果，能夠泡水來喝，也能夠在粥中加一點。

黑蒜具有很好的清血管效果，其間所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的效果，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

黑蒜是通過大蒜高溫發酵而成的，不光能夠協助清潔血管，關於防止癌症也有很好的效果。

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