每天10分鐘瑜伽，魔鬼身材惹人醉！！
健身
05-24
這套運動共有6個動作，每個動作只要做20次即可。花10分鐘的時間就能換來一個魔鬼般的好身材，簡直太划算啦!
1、美化臀部，消除贅肉
2、強化臀部及腿部肌肉
3、減少腰部贅肉，緊實腿部肌肉
4、全身運動，塑造腰部曲線
5、手腳並用，減去小肚腩
6、結實臀部
※駱駝式：瑜伽讓你變身水靈女人!
※瑜伽中最高級的保養，每天重複一次！
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