夜尿增多是腎虧？還是腎臟出了什麼問題？真相是…

人一上歲數，晚上易尿頻。甚至在睡夢中，都能被尿憋醒。這一來，夜晚睡不好，白天精力差，生活質量大受影響。

遙想年輕的時候，可真沒有這些問題。應該怎麼辦，需不需要去醫院看看？

指導專家袁 方（重慶市腫瘤醫院泌尿腫瘤科主治醫師）

1、年紀大了腎功能差一些，是正常的

一般而言，夜尿多，與腎功能有關。而老年人腎功能有所減退，是正常現象。

在我們的腎臟中，腎小球起過濾作用，腎小管起再吸收作用，隨著年齡增長，這兩個「零部件」會相繼老化。這就意味著，尿的濃縮功能減退了，所以會導致夜尿增多。

如果同時患有高血壓、糖尿病等老齡病，還會加速腎臟的萎縮，加劇這種現象。

2、晚上別喝太多湯湯水水

不過，老人起夜增多，並不完全與年紀有關。研究也發現，在65歲以上的老年人中，有1/3的人，腎功能與青年人一樣。

其他因素，也可以導致夜尿多，比如，晚餐喝過多的湯水，或睡前飲水量大，或精神緊張、失眠、焦慮等。

所以，首先應該從生活方式上做調整：

晚上八點後盡量少喝水少喝利尿、興奮神經效果的飲料，如咖啡、茶、可樂、酒睡前溫熱水泡腳，改善睡眠質量保持樂觀心態適度戶外運動，並適當加強骨盆肌肉的訓練（如：提肛運動）3

什麼時候需要上醫院做檢查

果上述嘗試後改善不明顯，那就應該去醫院進行系統的檢查。因為，夜尿多也可能是潛在的病態表現或疾病信號。

比如可能患有以下疾病：

前列腺增生症，女性子宮脫垂、盆底肌肉鬆弛等導致膀胱膨出慢性腎盂腎炎、膀胱尿道炎，膀胱肌肉萎縮、容量變小引起代謝紊亂的相關疾病：如糖尿病、高尿酸等惡性腫瘤：如前列腺癌，早期可表現為尿頻尿急、起夜增多可以在醫生建議下做檢查，包括：尿液常規、泌尿系統及婦科系統的彩超檢查，或進行惡性腫瘤相關的篩查。

另外，必要時，可查一下腦部CT或心理科疏導。失眠者可在醫生指導下，適量服用安眠藥。

大家都在看：

女子身體長出468顆結石，竟是因為愛吃它！你也經常吃！

空心菜是「毒中之王」？含有大量重金屬？醫生的回答比較中肯

女人如果出現這些癥狀, 說明更年期到了, 不要惹她

男友有乙肝，還能在一起嗎？醫生給出的答案讓人意外！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！