抗癌十年，我總結了喝水的幾個好處，可能對你有所幫助

我原來是一名銷售，整日里風裡雨里的跑。有的時候白天在北京，晚上就在廣州。努力拚命工作的我其實只是想給老婆孩子一個溫暖的家。十年前一次陪客戶的應酬，讓我徹底放棄了拚命工作的念頭。

十年前我正常陪客戶吃飯，當天的氣氛也很好，所以就多喝了兩杯酒。把客戶送走以後我開始在酒店裡嘔吐。吐著吐著我忽然發現有血一樣的東西出現。被嚇壞的我趕緊給朋友打了電話，我們一起去了急診。經過一個星期的診斷治療，醫生告訴我，我不是單純的消化道出血，我得了肝癌，而且是晚期。

聽到這個消息，我十分後悔。錢掙再多也沒用，我的身體垮了，不知道還能陪家人多久。看著美麗的妻子和可愛的孩子，我決心和命運一戰！於是我開始了我十年的抗癌路。這十年我就用一個秘訣，那就是經常喝水！

十多年來無論是看西醫還是中醫，醫生總是勸我要多喝點水。我總覺得這麼簡單的事情對病情應該是沒有什麼幫助的。後來病情惡化，我開始認真去做了，一天喝六七杯白開水，一兩杯綠茶。後來我發現，喝水多少，與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為卒中、肥胖症等疾病埋下伏筆。而學會正確喝水，不僅對疾病有預防和治療有作用，還能有效減緩疼痛。

這麼多年抗癌，我總結了喝水的幾個好處：

1、補充人體必需的水分。

2、有利於稀釋血液。

3、有益於新陳代謝。

4、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。

5、可以通便。

6、易食物的消化。

7、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。

8、可以防眼乾，避免視力快速下降。

那麼喝多少水算是能夠你自己的身體所需呢？

水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右，其中飲水約佔50%，食物中含的水為40%左右，體內代謝產生的水佔10%。這樣一計算，每天你至少要喝2000ml水才能夠保證你的身體需要。我們大多數的杯子容量是250ml，那換算一下就是每天要喝八杯水。

除了飲食上要多多注意之外，對抗癌症對主要的就是要有一個良好的心態。希望大家面對癌症也能像我一樣堅強的活下去。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！