老中醫：燕麥＋它，健脾養胃，促進胃腸道蠕動，是老少皆宜的「養生粥」

今天小編向大家介紹一款養生粥——梗米燕麥粥，喜歡的小夥伴趕緊一起來看看它的具體做法吧！

首先我們把粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分，燕麥用冷水調勻。鍋中添水，放入粳米，先用旺火燒沸，然後改用小火熬煮。然後再加入調好的 燕麥糊，用筷子攪勻，等粳米煮熟，開花後，加入少量的白糖調味，就可以關火了。

喜歡的小夥伴趕緊回家試試吧，這道燕麥粳米粥不僅能健脾益胃還能助消化，促進腸胃蠕動，對胃病，便秘，甚至是痔瘡都有很好的輔助治療效果。

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