胖得丑！爭氣我不再節食2月瘦15斤，每天飯前1杯，腰上贅肉不見

沒懷孕前我也是個漂亮的瘦子，懷孕後為了孩子死命的吃！原以為生了孩子會自然瘦下來，誰知孩子都2歲多了，體重一點也沒減還越來越胖了！又丑又沒形象，老公都嫌棄！特別想找回懷孕前的苗條身材！為了減肥，吃了不少苦。早餐不吃、午餐吃水果，晚餐只吃蔬菜沙拉！結果經常餓得兩腳發軟、眼冒金星、經常喘不過氣來！一個月下來，沒瘦幾斤，身體卻出了問題，走路輕飄飄，居然還暈倒在路邊！OMG！立即暫停節食減肥。

後來聽說我以前節食減肥就是慢性自殺，破壞了代謝系統，早晚要搞垮自己！通過幾次了解，很快找到適合我的減肥方法。開始我保持懷疑態度，覺得減肥哪有這麼容易。但沒想到奇蹟竟然出現了！接下來的半個月里，體重以每天少一斤的速度瘦下來了。1個月後，體重少了10斤，2個月後又少了15斤，3個月後體重降到45KG。算一算，前後總共減掉了30斤。我用的方法很簡單往下看。

一、蜂蜜和白醋為什麼能減肥？

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。結合這二者，蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。我在10天的時候就瘦了8斤，而且，一直困擾我的便秘也沒有了。

三、蜂蜜+白醋減肥效果怎樣？

這個方法是肯定有效果的，但是具體到每個人能瘦多少斤，這個不好說，因為每個人體質不一樣，生活習慣不一樣，2個月後又少了15斤，這個因人而異，還有瘦的更多的。

我就是用這個方法瘦下來了，現在我還在喝，因為還想多瘦一點，減肥要選對適合自己的方法，希望每個想瘦身的MM都能減肥成功。

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