夏天到了，臉頰兩側全是痘痘？
說在前面
臉上長痘痘是目前很常見的一種癥狀，引發的原因也有很多，如上火、缺水、內分泌失調等。人體不同部位長痘其實是有著不一樣的原因。右臉頰長痘主要是因為內分泌失調而導致的，只需平時注意調理，消除痘痘還是很簡單的。在調理之前，一定要弄清楚長痘的原因。
原因一：內分泌失調
原因解析：臉上長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下，我們臉上很容易長痘痘。
解決措施：因為是由內分泌引發的痘痘，我們需要對身體由內養生，首先在日常生活中就必須養成規律的作息及飲食習慣，充足的睡眠和飲食習慣是調整內分泌平衡的基礎。
飲食上：多吃百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉等清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，禁忌辣椒、酒，肥肉，油炸食品等避免體內生熱。
作息上：保持早睡早起的好習慣，清晨一杯水，喚醒健康好皮膚。避免熬夜看手機等不良作息，不要讓皮膚勞累，痘痘有機可乘。
原因二：皮膚新陳代謝受阻
原因分析：我們的皮膚會不定期的進行新陳代謝，這個周期一般是28天左右，而由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘痘的生成。
解決措施：養成定期去除角質的習慣，一般來說，油性皮膚及混合性皮膚一星期去角質一次，乾性皮膚則2星期一次即可。
但需要注意的是：柔軟的皮膚、年輕肌膚、紅血絲皮膚、有皮膚疾病不用去角質； 還有去角質之後一定要馬上使用補水產品和鎖水的乳液或乳霜，避免肌膚水分流失。
原因三：人體的免疫力下降
原因分析：可能很多朋友理解不了，為什麼免疫力下降也會長痘痘，是因為身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在皮膚上，它會讓皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。
解決措施：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。
另外，多做點戶外運動，像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等都能提高人體免疫能力。
原因四：化妝品刺激
原因分析：長時間使用化妝品，再加上卸妝不徹底，殘留在髮根的化妝品沒有被清潔乾淨，堵塞了毛孔導致油脂排泄不通暢，進而引發痘痘的產生。
解救措施：徹底做好面部清潔固然很重要，但是也要酌情使用化妝品，長痘痘期間最好不要化濃妝，淡妝為宜。
原因五：長時間對著手機、電腦
原因分析：現在，很多人的生活和工作離不開手機和電腦等高科技輻射高的工具，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，特別是熬夜看手機，殊不知，電腦和手機的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
解救措施：如非工作需要，應該盡量減少使用電腦和手機，多到戶外走走；工作或生活期間，使用電腦一小時後應該休息一下或前後各用保濕噴霧為肌膚補水。也可以在電腦前擺放仙人球等抗輻射植物。用完電腦之後，每周可做兩到三次的保濕補水面膜。
夏天炎熱，氣煩血躁，特別容易長痘，長痘後可食用這些常見食物進行調節。
海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
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